健康 小説一覧
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件
1
流儀とは、あるものに対するその人の(個人)のやり方を表す日常的な語句であり、また、流儀（りゅうぎ）とは、ひとつの分野について自分の生活に当てることである。
継母 結衣は28歳。
僕の父親 堀江 淳 40歳と結婚した。
僕は高校3年生。堀江翔太。18歳。
三人で暮らし始めて、3ケ月になる。
やっと、僕は継母に挨拶ができるようになった。
なぜ、今まで挨拶が出来なかったのかって？
それは、継母が美人で僕の女性のタイプだったからだよ。
やっと僕は女性を好きになれたんです。
それが偶々、継母の結衣だったんです。
この物語の始まりです。
この物語はフィクションです。
この物語に登場する人物、団体、場所など名称が同じであっても実在するものとは違います。そのつもりで、お楽しみ下さい。
文字数 18,013
最終更新日 2025.11.13
登録日 2025.11.10
2
ラーメン屋の看板娘、美月（23歳）は、小さな体に大きな夢を抱く料理人。
毎日でも食べられる、健康でおいしい“未来のラーメン”を目指し、両親の店を手伝いながら通信制の大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得した。
卒業旅行で訪れた「拉麺神社」で願いを込めたその瞬間、目を開けると――そこは剣と魔法の異世界！
彼女に与えられたスキルは、目の前の人の健康状態と“必要な食べ物”がわかる《体調鑑定》だった。
病気に魔法が効かず、麺料理も存在しないこの世界で、彼女はスキルと知識、そしてラーメンへの情熱を武器に、ひとり台所から冒険へと踏み出す。
食材を求めて仲間と冒険し、町の食堂を救い、やがてその料理は貴族たちをも魅了して――？
「食で世界を救う！」
ラーメン×栄養学×異世界転移！
やさしさと湯気あふれる、成り上がりグルメファンタジー！
文字数 207,070
最終更新日 2025.10.02
登録日 2025.06.14
3
免疫力向上。
美女達がカラダにイイ事を教えてくれるコーナー。
カラダにイイです♥
日本免疫力向上キャンペーン♥
免疫力をつけるためにカラダにいい食べ物をたくさん教えてくれる。
日本が大好き。
日本人を癒し、元気にする事。
それが彼女達の使命の一つである。
◆
あなたを癒します
◆
あなたを元気にします
口々に癒しの言葉を紡ぐ美女達。
大変な世の中。
頑張るあなたへ
元気が欲しいあなたへ
そして――
カラダにイイ事がしたいあなたへ♥
おくります♥
文字数 349
最終更新日 2025.08.11
登録日 2025.08.11
4
激動の時代を生き抜く独立勢力に仕える、癒しの看護婦軍団。
ある日、彼女たちはそっと申し出る。
「主様、もっとお仕事をいただけませんか――」
それは己のためではない。
“人を癒したい”、その一心からだった。
心を癒すだけでは足りない。
体を、命を、食の面からも支えたい――
その決意に草薙は応える。支援金という形で。
こうして始まる、癒しの看護婦美女軍団による“健康指導”プロジェクト！
包容力抜群の彼女たちが、あなたの食生活・栄養・生活習慣を優しく、指導してくれる♥
可愛いだけじゃない。
癒す事に、命をかけている――
これは、美しき奉仕娘たちが“癒し”を学び、広めていく物語。
食と心のダブルケアで、貴方の体と魂を満たします♥
～引用～
https://ci-en.net/creator/11836
文字数 3,640
最終更新日 2025.08.04
登録日 2025.07.18
5
日記のような、エッセイのような、
その時々の気持ちを書き留めています。
暮らし、仕事、体調のこと。
季節、好きなもの、恋について。
日々出会う「今日はこんな気持ち」を、
短い文で綴っています。
今のところ、隔日更新です。
文字数 8,358
最終更新日 2025.06.15
登録日 2025.04.28
6
文字通り雑記です。日常から、ダイエット(少し詳しい)、ライフハック、えちネタから、今書いているBLまで、etc.
文字数 21,308
最終更新日 2025.05.18
登録日 2024.10.28
7
人事担当者として働く私が、従業員の健康増進の為に調べた記事を少しずつ投稿します。
正直なところ、業務で健康管理に携わるまで健康診断結果の見方さえ理解していませんでした。
しかし、フィジカルやメンタルについての書籍を読んだり、産業医や保健師に様々な知識を教えて頂くうち、社員の健康向上に快感を覚えるようになりました。
今では、毎年の定期健康診断結果が届くのが楽しみで仕方ありません。
従業員のための健康トピックスといっても、年齢や性別・業務内容・私生活等など、人それぞれ健康に関する問題点は様々です。
また、健康や体に関する関心も千差万別という中で、可能な限り全員が興味を持てる読み物は何だろうと日々考えています。
読んで頂いた方の健康維持・向上や、同業の方の衛生委員会や発信文書作成のお役に立てれば幸いです。
文字数 20,929
最終更新日 2025.03.29
登録日 2022.08.02
8
フリーライター歴約20年。著名人含めインタビュー人数4000人以上の私が、ライターの仕事をしていて、思ったことを綴ります。
※過去記事転載したため、序盤のナンバーが飛んでいます。23回からリアルタイムになっています。
（時事ネタも多いので、時代に合わなくなった回は転載しませんでした）
「カクヨム」で全ての回をお読みいただけます。
https://kakuyomu.jp/works/16817330657064134914
文字数 16,233
最終更新日 2025.02.06
登録日 2025.01.24
9
２０２０年、世界中を襲った感染症。主人公が営む居酒屋も大打撃を受けた。だが、家族のため、従業員のため仕事を守らなければならない。全力を挙げ経営維持に努める中、主人公が体調を壊す。感染が疑われる症状が出たが、幸いにも陰性だった。その直後、今度は腰を痛める。２度続いて経験した体調不良に健康の大切さを肌で感じた。その経験から主人公は一大決心をする。その内容とは・・・。責任者としての心の苦悩をリアルな時代背景の下、克明に綴っていく。
文字数 241,673
最終更新日 2024.08.08
登録日 2024.06.06
10
日勤、遅出、夜勤という交代勤務をしている筆者の悩み。
各勤務帯の過ごし方について、紹介させていただきました。
ほぼ愚痴に近いです。
文字数 1,028
最終更新日 2024.03.08
登録日 2024.03.08
11
寒さが身体に及ぼす影響は、我々が考える以上に深刻です。人々は日常的に冷えを感じることがあるが、それが健康に与える影響を軽視しがちです。しかし、身体を適切に暖めることは、健康を維持・向上させるために非常に重要な要素となります。
文字数 761
最終更新日 2023.10.21
登録日 2023.10.21
12
Table of Contents:
Introduction
Fundamental Aspects of Health
Diet and Nutrition
Exercise and Physical Activity
Sleep and Recovery
Mental Health and Stress Management
Environment and Health
Prevention and Regular Check-ups
Conclusion
文字数 23,992
最終更新日 2023.10.17
登録日 2023.10.17
13
この究極のヨガガイドは、健康とダイエットを改善し、心と体を調和させるための完璧なコンパニオンです。
ヨガは、心身のバランスを取り、ストレスを軽減し、柔軟性を高め、筋力を向上させる効果があります。
この本では、ヨガの基本から上級テクニックまで、幅広いレベルの読者に適した詳細な指導が提供されています。
ヨガの哲学、ポーズ、呼吸法、そして瞑想についての理解を深め、日常生活に組み込む方法を学びます。
さらに、ヨガの実践が健康とダイエットに与えるポジティブな影響についても探求します。
この本は、ヨガの初心者から経験豊富なプラクティショナーまで、誰にでも価値のある情報を提供します。
自分の体と向き合い、内なる平静を見つけ、新しいレベルの健康とウェルビーイングを実現するためのツールとして、ヨガを活用してみましょう。
「ヨガの真髄」は、その旅路をサポートするための信頼のお供です。
文字数 3,812
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
14
筋トレを自宅で！ - 知っておきたい基本から上級テクニックまで
「筋トレ」は、多くの人々が健康や美容のために取り入れているエクササイズですが、ジムに通わなくても自宅で効果的にトレーニングを行うことができます。
本レポートでは、筋トレの基本知識から、自分の体だけを使ったトレーニング方法、家での始め方、そしてトレーニングの効果を最大限に引き出す食事や休息のコツなど、幅広く紹介しています。
特に自重トレーニングや、日常生活の中で簡単に取り入れられるテクニックを中心に、初心者から上級者まで、自宅での筋トレをより効果的かつ楽しく行うための情報を網羅しています。
健康的な体を目指すすべての人々に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
文字数 3,783
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
15
時は万延から文久の頃。開国で横浜・神戸・長崎などで外国人居留地も生まれ、海外の知識も流入し始めた江戸時代時代の末期───。
小太りで短躯の太道典次郎と、痩せぎすで長身の鳥呉柄裕之進の二人は、御家人仲間に金銭をせびられていたイジメられっ子。耐えかねて反抗しても、多勢に無勢。だが二人は、偶然通りかかった奇妙な老人・暮石六庵の、不思議な武技によって救われる。
弟子入りを志願する二人だったが、武術だけでなく医術と食術を六庵から学ぶことになり……。
食と健康と武術を考える、健康・健全・健啖生活追求の、ショートストーリー連作。
文字数 22,837
最終更新日 2023.08.31
登録日 2023.06.29
「第1回きずな児童書大賞」重度の心臓病のため、生まれてからずっと病院のベッドから動けなかった少年が１２歳で亡くなりました。両親と両祖父母は毎日のように妾（氏神）に奇跡を願いましたが、叶えてあげられませんでした。神々の定めで、現世では奇跡を起こせなかったのです。ですが、記憶を残したまま転生させる事はできました。ほんの少しだけですが、運動が苦にならない健康な身体と神与スキルをおまけに付けてあげました。（氏神談）
文字数 124,735
最終更新日 2023.08.30
登録日 2023.07.31
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ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー
親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ！」と。
いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡
今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット＆ビューティー・ライフ。
パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。
シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。
ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b
リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。
集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。
内容がタイトルにそぐわなくなって来たので改題しました。「ダイエット[62kgＤ→49kgＢ]サイズダウン↓チートじゃないよチープだよ！」→「ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット」
文字数 56,744
最終更新日 2022.09.22
登録日 2022.05.01
19
妊活に効く食事や運動をはじめとした生活習慣や心の持ち方について書いている健康エッセイです♡エッチなお話はありませんが、一応妊活という内容上、R18にしていますm(__)m
文字数 35,188
最終更新日 2021.10.14
登録日 2021.03.11
20
12歳以上の女の子の、お母さんのための童話です。
ホモ・サピエンスの脳の、２分の１は、
ご先祖様である、トカゲ。
文字数 1,276
最終更新日 2021.06.26
登録日 2021.06.26
21
【10分ごとに新規投稿】ダイエット・健康に関するネットで調べた情報をまとめました。HOTランキングを目指してます！「★お気に入りに追加」や「感想」いただけるとうれしいです！
※特定のダイエット法や健康商品・器具等をすすめるものではありません。
文字数 100,670
最終更新日 2021.03.28
登録日 2021.03.26
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介護施設で働く佳代は、命に対してどう接するべきか苦悩しながら、入所者の人生観に触れたり、友人の千里に支えられながら成長していく。
ある日、ボランティアで行った宮城を振り返り、寄り添う事と健康管理の大切さを思い出した佳代は、健康長寿の為に食事の改善を提案する。
南三陸での経験から、感染症の発生が疑われる中でも不安にかられること無く、介護に従事していた。
千里を介して小柳という男性と知り合った佳代は、駅まで送ってもらう。何度か行われたコンパを経て、２人は惹かれ始めていたが、前妻をまだ愛していると思った佳代と、バツイチ子持ちの自分に引け目を感じていた小柳は、お互いの距離を模索する。
その最中、彼氏と喧嘩した千里は、２人の出会いを振り返り、運命の人は彼しかいないと再確認していた。
初めて会う小柳の子雄太は、快活な男の子だ。だがその心中は、両親の離婚で受けた傷が塞がってなお、熱を帯びた痛みにうずいていた。
ついに訪れた入所者の死を受け入れられずにいる佳代は、帰省した時に知った祖母の思いに感動せざるを得なかった。
高齢者と接して、雄太と接して、佳代は自分が理想とする愛情に、１つの結論を導く。
文字数 107,918
最終更新日 2020.11.06
登録日 2020.09.03
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それは青天の霹靂でした＿＿。仕事での異常なストレス、その後短期間での体調不良、嫌な予感がして受診した婦人科でまさかの卵巣腫瘍7cm発見。医師から「すぐに手術した方がいい」とアドバイスを受け病院選定、即手術日決定ドタバタでの休職手続きと、健康で身体が丈夫な事だけが自慢だった作者が体験したまさかの婦人病レポ。同じ病気を持った方の参考になればうれしいです。
文字数 1,711
最終更新日 2020.08.30
登録日 2020.08.21
25
29歳の平凡な青年教師が偶然出会った86歳の不思議な老人に魅了され交流を深めていく。青年は老人の人生観やライフスタイルに感化され教育について深く考え始める。さらに青年はあらゆるものに対して研究熱心となり向上心が増していく。青年の探求心は、社会・政治・宇宙の真理にまで及び老人の考えを傾聴する。やがて老人に魅力を感じる者たちが仲間となり、共通の夢に向かって旅立つことになる。果たしてその夢とは。
文字数 54,191
最終更新日 2020.08.18
登録日 2020.08.18
26
2019年12月20日の血液検査で、私の血糖値が600を超えることが判明したわけである。
食事療法と運動療法と薬物治療となった。
食事は1日のカロリーを1650キロカロリーに抑えること。
運動療法は30分以上の散歩である。
薬物はアプルェイ錠20ｍｇ。これを朝一錠飲まねばならない。
更に、薬漬けである。
しかし、食事、運動も大事ということで、なんとか頑張っていきたい。
文字数 4,912
最終更新日 2020.08.03
登録日 2019.12.25
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「てめぇらに、最低のファンタジーをお見舞いしてやるから、覚悟しな」
異世界ノットガルドを魔王の脅威から救うためにと送り込まれた若者たち。
その数八十名。
のはずが、フタを開けてみれば三千人ってどういうこと？
女神からの恩恵であるギフトと、世界の壁を越えた際に発現するスキル。
二つの異能を武器に全員が勇者として戦うことに。
しかし実際に行ってみたら、なにやら雲行きが……。
混迷する異世界の地に、諸事情につき一番最後に降り立った天野凛音。
残り物のギフトとしょぼいスキルが合わさる時、最凶ヒロインが爆誕する！
うっかりヤバい女を迎え入れてしまったノットガルドに、明日はあるのか。
「とりあえず殺る。そして漁る。だってモノに罪はないもの」
それが天野凛音のポリシー。
ないない尽くしの渇いた大地。
わりとヘビーな戦いの荒野をザクザク突き進む。
ハチャメチャ、むちゃくちゃ、ヒロイックファンタジー。
ここに開幕。
文字数 749,736
最終更新日 2019.10.18
登録日 2019.06.02
29
ダイエットさせろって？！
サクッと完結！
お読みくださりありがとうございました！！
番外編投下してます
文字数 15,576
最終更新日 2019.04.26
登録日 2019.01.20
30
トラック１周すら走ることが出来なかった私が、気付いたら１０キロを４２分で走るまでに至った過程と
（そんなに速く走ろうとすると……）
どんなことになってしまったのか？
を主に綴っていきたいと思います。
文字数 4,552
最終更新日 2019.03.10
登録日 2019.03.03
31
家のポストに入っていた一枚の封書。開いてみると昨年走ったマラソン大会の案内が……。
文字数 2,460
最終更新日 2018.07.15
登録日 2018.07.15
31
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