ドールといっしょ!ロックdeヘルシーダイエット

ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー

親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ!」と。

いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡
今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット&ビューティー・ライフ。

パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。
シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。

ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b

リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。
集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。

内容がタイトルにそぐわなくなって来たので改題しました。「ダイエット[62kgD→49kgB]サイズダウン↓チートじゃないよチープだよ!」→「ドールといっしょ!ロックdeヘルシーダイエット」
24h.ポイント 0pt
0
小説 194,382 位 / 194,382件 エッセイ・ノンフィクション 8,286 位 / 8,286件

あなたにおすすめの小説

お笑い芸人ランキング Aランク編

採点!!なんでもランキング!!
エッセイ・ノンフィクション
お笑い芸人ランキング、Aランクの採点です。

この家族は壊れている

花野 飛雨
エッセイ・ノンフィクション
ちょっとした昔話です。 結構重い話です。

お笑い芸人ランキング 特別編

採点!!なんでもランキング!!
エッセイ・ノンフィクション
お笑い芸人ランキング、特別編の採点です。

BL書籍の印税で娘の振り袖買うつもりが無理だった話【取らぬ狸の皮算用】

月歌(ツキウタ)
エッセイ・ノンフィクション
【取らぬ狸の皮算用】 書籍化したら印税で娘の成人式の準備をしようと考えていましたが‥‥無理でした。 取らぬ狸の皮算用とはこのこと。 ☆書籍化作家の金銭的には夢のないお話です。でも、暗い話じゃないよ☺子育ての楽しさと創作の楽しさを満喫している貧弱書籍化作家のつぶやきです。あー、重版したいw ☆月歌ってどんな人?こんな人↓↓☆ 『嫌われ悪役令息は王子のベッドで前世を思い出す』が、アルファポリスの第9回BL小説大賞にて奨励賞を受賞(#^.^#) その後、幸運な事に書籍化の話が進み、2023年3月13日に無事に刊行される運びとなりました。49歳で商業BL作家としてデビューさせていただく機会を得ました。 ☆表紙絵、挿絵は全てAIイラスです

「繊細さんの日々のこと」

黒子猫
エッセイ・ノンフィクション
「繊細さん」の私が、日常で感じたことなどを綴ります。 ちなみに私は内向型HSPです✨

ちゃぼ茶の思い出しエッセイ 「あの夏のアイス」

ちゃぼ茶
エッセイ・ノンフィクション
ふっと思い出したちゃぼ茶です

最長片道切符の旅2019

かりあん
エッセイ・ノンフィクション
JRの切符の中でも、発行できる一番長い片道切符を最長片道切符と呼びます。北海道から九州までの一筆書きで11000kmの長さに及び、この最長片道切符を片手に日本を巡りました。笑いあり、涙ありの2ヶ月にも及ぶ旅行記を、ぜひご覧ください。

半世紀生きて、やっと小説完成しました

さんかく ひかる
エッセイ・ノンフィクション
小説投稿を始めて、気づいたこと・素朴な疑問などを書いてます。 私と同じ、年寄り投稿初心者の方、共感する話があるかもしれません。 エブリスタにも載せています。 https://estar.jp/novels/25957908 アルファポリスのみ掲載のエッセイは、タイトルに「アルファポリス」と入れています。 週に一度か二度を目安に更新します。 ※4月21日、最新話「ハーレクインのヒロイン」で、ヒロインにシスターはいないと書きましたが、間違いです。申し訳ございません。この部分は削除しました。 投稿小説をされる方に、以下のリンク先で簡単なアンケートを行っています。 https://forms.gle/wgW8k1N5Vma7ZJgw7 結果は後日、こちらのエッセイで発表します。 よろしかったらご協力願います。