エッセイ小説一覧
文字数 1,102
最終更新日 2020.08.04
登録日 2020.08.04
私が胃癌を患い、手術を経て克服するまでを綴る、ノンフィクション・エッセイです。内容はタイトル通りですが、ノンフィクションゆえに苦手な方はご注意願います。
大丈夫。ちゃんと、ハッピーエンドです(笑)
文字数 19,504
最終更新日 2020.08.01
登録日 2020.07.27
いつの間にか増えに増えたアロエベラ。
どうやって使うか模索していきます。主に食料として。
不定期更新、作って食べたら更新します。
文字数 2,080
最終更新日 2020.08.01
登録日 2020.08.01
はじめまして、陵太です!
将来の夢について考えていたら、ふと思ったのが小説家です。本を読むのは苦手で、書き方だったり日本語があってるのかどうかも正直不安です。もし僕がこの先書き物を続けるとしたらこの作品が一作目です。ある有名人の死に関して自分なりの意見を書きました。小説?というより感想文みたいな感じです。温かい目で見ていただけたら幸いです。
死=道のり
文字数 569
最終更新日 2020.08.01
登録日 2020.08.01
埼玉県中東部にある伊奈町。現在ではバラとニューシャトルの町として知られるのどかな田園都市ですが、近年町の由来となったある人物を大々的にPRして町おこしを図っています。
その名は伊奈忠次。
徳川家康に仕え、代官頭として関東の治水に尽力した人物の一人です。
これは、伊奈でサイクリングを趣味とする筆者がたまたま講演会で町単位でのガチ勢の熱気に当てられてきたお話です。
文字数 7,766
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.31
苦しいのは観光や舞台だけではない。
文化、経済の保護が叫ばれるなか、同じ立ち位置であるスポーツ業界も観客を入れられなくて困っています。
どれが優先という話ではなく、少しでもバスケ、スポーツに興味を持っていただけたらと。
文字数 3,324
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.24
文字数 1,843
最終更新日 2020.07.31
登録日 2020.07.21
ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか?
それは、どうしてでしょう?
こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。
・「一日の消費カロリー」に騙されるな
性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか?
でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。
これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。
だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。
・対象の違いに騙されるな
アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか?
「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。
お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか?
・商売人に騙されるな
基本、ダイエット法の紹介は、商売です。
本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。
だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。
失敗したら、評判が悪くなる?
いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。
そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか?
誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。
でもそれで、痩せました?
その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。
では、どうするか?
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー(基礎代謝×【係数】)」を知るための【係数】を3ケ月かけて測定、算出(逆算)します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します
あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。
先に述べたように準備に、3ケ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。
※ダイエット成功=健康障害を起こさずに「痩せる」と定義
※痩せる=「筋肉の維持は考えない」と定義
ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。
表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる 女性」を使用させていただいております。
文字数 46,644
最終更新日 2020.07.27
登録日 2020.01.07
短い間だったけど我が家で飼った錦鯉ギンの話。
猫や犬のように表情がないかと思われがちな魚でも家族の癒しになっていた話。
虹の滝登りをしてしまったギンを忘れたくはないそんな日常記
文字数 1,269
最終更新日 2020.07.25
登録日 2020.07.07
あれから10年が経った。
記憶は薄れていくが、なかったことにはならないあの日。
なかったことにはしたくないあの記憶。
文字数 890
最終更新日 2020.07.24
登録日 2020.07.24
反抗期真っ最中の私。
病気で入院していたおばあちゃんと喧嘩してしまった。
退院して家にいたおばあちゃんがある夜突然・・・
私が人生で一番腰が抜けるほど泣き、後悔をしたあの日。
おばあちゃんとの実話である
文字数 3,307
最終更新日 2020.07.24
登録日 2020.07.24
文字数 26,296
最終更新日 2020.07.17
登録日 2020.07.10
これは筆者自身が感じた事や思っている事を言っているだけの内容です。
全て筆者が感じた事や思った事を言うだけのなので、あまり深く考えずに気楽に見てくださいm(_ _)m
賛否両論あるのは承知していますが、あくまで独り言なのでご理解いただけたら幸いです。
文字数 6,169
最終更新日 2020.07.07
登録日 2020.07.06
我が家の六匹猫ガールズ+同居犬の観察記録です。
甘えん坊、ツンデレ、人間化と個性豊かな犬猫達の今までの思い出と、これから起きる面白行動を綴ります。
文字数 2,242
最終更新日 2020.07.02
登録日 2020.07.01