｢自己肯定感が低い人｣に見られる歪んだ恋愛行動

相手が好きなのに心変わりをしていく

私の診療所には、人とつながることに不安を感じて悩んでいる方がよく来られます。このような方は、適切な方法で自己主張することがなかなかできず、そのためにパートナーが近くにいると、すぐに苦しいと感じてしまうのです。その方々には、子どものころに片親（母親の場合が多い）に束縛されていた経験があることも珍しくありません。

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たとえば、外で友達と遊びたいと思っていると、親が落胆の色を示すのです。このようなケースの人は、恋人がどのような人であってもそばにいること自体がストレスになるため、恋人への感情も必ず変わってしまいます。最初は相手のことをすごく好きでも、だんだんその人が自分にとって本当に"正しい人"なのか、疑問に思うようになるのです。

その結果、恋人から逃げるためにしばしば仕事に没頭し、ときには浮気もすることがあります。そして最終的には、その相手との関係を終わりにして、他の"より良い人"を捜し始めるようになります。しかし実際には"正しい人"探しを繰り返しているのは、前の恋人に気に食わない点があったからではなく、誰かと結びつくことに対して自分がものすごい不安を抱えているからなのです。

「人と結びついていても、自分は自由である」と感じることができるようになれば、人と健全な関係を築くことはできます。そのために学ぶべきは、「自己主張して、自分の願望と欲求を人間関係の中に組み入れていくこと」です。

他者との関係は、「じっと耐えるべきもの」ではなく、自分で作り上げていくことができるのです。