エッセイ・ノンフィクション 健康管理小説一覧
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『新生活スタートダッシュ: 新社会人が知っておくべきこと』は、新社会人としての一歩を踏み出すあなたを全力でサポートする一冊です。この本では、職場での基本マナーやコミュニケーションスキル、財務管理の方法、健康管理の重要性、スキルアップのための学習戦略、キャリアプランの立て方、そして人間関係の築き方まで、新生活を成功に導くための実践的なアドバイスが満載です。
著者は、新社会人が直面する様々な課題を理解し、具体的かつ効果的な解決策を提供します。
この本を読むことで、自信を持って新しい生活に臨み、キャリアのスタートダッシュを切ることができます。
あなたの新生活を成功に導くための必携のガイドブックです。
文字数 14,602
最終更新日 2024.03.09
登録日 2024.03.09
筋トレを自宅で！ - 知っておきたい基本から上級テクニックまで
「筋トレ」は、多くの人々が健康や美容のために取り入れているエクササイズですが、ジムに通わなくても自宅で効果的にトレーニングを行うことができます。
本レポートでは、筋トレの基本知識から、自分の体だけを使ったトレーニング方法、家での始め方、そしてトレーニングの効果を最大限に引き出す食事や休息のコツなど、幅広く紹介しています。
特に自重トレーニングや、日常生活の中で簡単に取り入れられるテクニックを中心に、初心者から上級者まで、自宅での筋トレをより効果的かつ楽しく行うための情報を網羅しています。
健康的な体を目指すすべての人々に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
文字数 3,783
最終更新日 2023.10.12
登録日 2023.10.12
人事担当者として働く私が、従業員の健康増進の為に調べた記事を少しずつ投稿します。
正直なところ、業務で健康管理に携わるまで健康診断結果の見方さえ理解していませんでした。
しかし、フィジカルやメンタルについての書籍を読んだり、産業医や保健師に様々な知識を教えて頂くうち、社員の健康向上に快感を覚えるようになりました。
今では、毎年の定期健康診断結果が届くのが楽しみで仕方ありません。
従業員のための健康トピックスといっても、年齢や性別・業務内容・私生活等など、人それぞれ健康に関する問題点は様々です。
また、健康や体に関する関心も千差万別という中で、可能な限り全員が興味を持てる読み物は何だろうと日々考えています。
読んで頂いた方の健康維持・向上や、同業の方の衛生委員会や発信文書作成のお役に立てれば幸いです。
文字数 18,110
最終更新日 2022.12.26
登録日 2022.08.02
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アルファポリスのエッセイ・ノンフィクション小説のご紹介
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