このユーザは規約違反のため、運営により削除されました。 前科者みたい 小説家になろうを腐ったみかんのように捨てられた 雑記帳

8月20日 思いきって笑う

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8月20日　思いきって笑う

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

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思いっきり笑ってみましょう。

　笑いは、ストレス解消に役だちます。笑いは、心の傷を癒します。笑いは、体の免疫力を高めます。笑いは、人生にうるおいと楽しさをもたらします。

　自分の矢敗やまちがいを笑いましょう。人生の皮肉さを笑いましょう。コメディーや面白い映画やビデオを観て、笑いころげましょう。おもしろいゲームをして、皆で笑いましょう。空を見上げて、にっこりしましょう。鳥を見て、草花を見て、山を見て、海を見て、他の人を見て、にっこりしましょう。

　これは、小さいとき身につけた、にせのにっこり仮面と違って、心から自分を解放してやる笑いと微笑みです。

#メンタルヘルス


なろうからID削除されたころ

自分の注意力の無さと思い込みの甘さに泣きわめいていた。

体もなぜか絶不調だった。

小学校から続く幻覚幻聴は、わたしが狂っていると証明し続け

やっと取り戻した空腹感と満腹感は、満足が壊れている為に

無残にも無視されていく。

「どうして、みんなみたいにできないの」

「どうして、規約が守れないの」

「こんな自分、生まれて来なければよかった」

「人に迷惑かける為に生きているようなものだ。

早く死んでしまえ」

自己否定と希死念慮のねじ曲がった狭間の中で

鼻水と涙でくしゃくしゃになりながら

枕に口を押し当てて叫んだんだ。

「神様、助けて」

一杯泣いて、一杯怒って

荒れ狂う怒号の感情の嵐の中を

「過去は思い込み」

の言葉が心に刺さる。

必死で鏡みて笑う練習したね。

笑いながら、

「なにも面白くないのに、ばかみたい」

と、怒りながら笑ってたね。

あれから、何年かが過ぎ、アルファポリスの中で育てて頂いた。

相変わらず、同じ様な過ちばかり犯しているけど

自分の居場所がここにある。


ありがとうございます。