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6月26日 しなびだ草花を丈夫にする

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6月26日　しなびだ草花を丈夫にする

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

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　ときどき、自分をしなびた草花のように弱々しく感じるときがあります。誰も水をくれたり、まわりの雑草を抜いたり、肥料を与えたり、耕したりしてくれないのでヒョロヒョロとしています。日もあまりあたらず、誰の目にもつきません。ときには、踏みつけられたりして、傷ついている野花です。

　とても生き抜くことができそうにない草花でも、少し心をこめて世話をしてやると、丈夫なピンピンした草花になり、きれいな花をさかせます。目をつぶって、自分が一つの好みの草花であるというイメージを浮かべてください。まわりの草取りをして、耕してやりましょう。堆肥を少しまき、水をやりましょう。日が当たるようにしてやりましょう。

　この草花はどんどん伸び、強くなり、葉っぱが立派に広がり、見たこともないような、すばらしい花が咲きます。空気を大きく吸って吐き、目を開けましょう。

＃メンタルヘルス


ごめんなさい
デイケアさぼってしまいました
ガーデニングやってて
あまりの暑さに
「水風呂―」
ってなって
頭痛と吐き気に襲われて
行かないと連絡しました
東京34℃湿度53%
雲一つない青空です

ありのまま
そのまんま
こんな日もあるよね
ケ・セラ・セラ💙

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余りの暑さに負けてしまいました。

左肩がめちゃくちゃ痛いです。

眠っていても疼きます。

髪の毛をとかしたり

洋服の着脱にも悲鳴を上げてしまいます。

痛みのない生活というのがどれ程幸せだったのか

失ってはじめて心から感謝します。

今日も一日熱くなりそうです。

水分やミネラルを適宜に補給できますように。

少しでもいいから学んだことをあてはめられますように。