このユーザは規約違反のため、運営により削除されました。 前科者みたい 小説家になろうを腐ったみかんのように捨てられた 雑記帳

2月12日 自己犠牲をやめる

https://ameblo.jp/kaoruko5000/entry-12559151240.html …

2月12日　自己犠牲をやめる

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

https://pin.it/1ggDpDe  via @pinterest pic.twitter.com/UxP2EEYBt9

2月12日　自己犠牲をやめる

　共依存の人、機能不全な家族に育った人、心の傷を受けて育った人の特徴をもう一度調べてみて、その回復へと着実に向かっていきましょう。

　共依存の人やACの人は、自らを犠牲にして他人の世話をしたり、助けたりする傾向があります。その行動の隠れた動機は相手に感謝されたい、必要と思われたい、大切な存在だと思われたいなど、自分の自尊心のなさ、自己価値感の低さを埋める試みだったりします。自分は相手にとってなくてはならない存在であるという思いこみにとりつかれて、必死に相手を助けようとしますが、相手の飢餓感には底がありません。感謝されたいと思ってどれほどやっても、報酬は返ってこないのです。自尊心や自己価値感が上がるどころか、ますます下がってしまいます。

　自分は相手に愛情を与えているつもりかもしれませんが、相手のとるべき責任を自分がとってしまうので、相手をますます無責任にしているにすぎません。

　不必要な自己犠牲はやめて自分を大切にしましょう。他人の世話をする前に、自分の世話がちゃんとできているか確かめてみましょう。

最近は人の評価があまり気にならなくなってきた。
神が認めてくれればそれでいいと思う。
そして、神は結果だけをごらんになるのではなく
どんなことに努力したかをちゃんと
評価してくださるのがわかったから、
結果は後からついてくると
安心して思えるようになってきた。
ブログをはじめて、80日。
やっぱり継続は力なりだね。
=*＾-＾*=にこっ♪
#メンタルヘルス

2006-02-12 00:22:32