あなたの人生が思い通りになる　おばけメンタル
アルファポリス

あなたの人生が思い通りになる　おばけメンタル

おばけ3号 / 著
松本麻希 / 装丁・本文イラスト
X（旧Twitter）でフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本！
「ささいなことで傷つきやすい」「悩みがない人がうらやましい」「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」…そんなモヤモヤした気持ちを、いつも抱えていませんか？　本書はそんなお悩みを解決する考え方を、わかりやすくマンガで解説。かわいいおばけが、あなたのモヤモヤに優しく寄り添い、心が軽くなるヒントを授けます！　読めばあなたも無敵の「おばけメンタル」が手に入ります。おばけと一緒に、まずは一歩を踏み出してみませんか？
■単行本 ■定価1,540円（10%税込） ■2024年11月05日発行（実際の発売日は書店、各電子ストアによって異なります）
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特設ページ

CHECK!!

  • 目次

    第１章　メンタルの仕組みを理解する
    第２章　メンタルを安定させる
    第３章　メンタルを癒やす
    第４章　メンタルを燃やす
    第５章　メンタルを見極める