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【継続は力なり……】
【画像有】いつものごはん。
しおりを挟むオートミールリゾットです。
アーモンドミルクとオートミールを煮込み、抹茶と塩で味付けしました。フルーツ蒟蒻をトッピング。
甘くはなかったので、これはこれで美味しかったです。たまに洋風も良い感じです。しかしやはりたまにが良いですね。
曲げわっぱ弁当です。
▪白ごはん・約200ｶﾛﾘｰ。ソイミートとピーマン炒め乗せ・約60ｶﾛﾘｰ。
▪蒟蒻オカカ炒り煮・約40ｶﾛﾘｰ。
▪春雨と海草のサラダ(トマト)・約50ｶﾛﾘｰ。
【合計、約350ｶﾛﾘｰ】
白ごはんにピーマン炒めをトッピング。普段よりかなりカロリーが抑えられたので、なにかおやつを追加しましょうか？取りあえずカロリー貯金をいたします。
すっかり暖かくなった様な今日この頃。しかしまだまだ寒さがぶり返したりしています。ダイエット中に体調不良になると困りものです。
体調には気を付けて過ごしたいです。皆さまもお気を付けてお過ごし下さいませ。
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’20.3.17 追記
更新ミスがありました。
3.16公開の77の本文が78の内容になっていました。
本日78を公開するにあたって気付きましたので、77を正規の内容に変え、78を公開しました。
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