【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【継続は力なり……】

【画像有】アーモンドミルクを購入。

 まずは朝のオートミールリゾットです。

 

 白菜たっぷり塩味に、スライスチーズを乗せました。毎朝お味を変えて楽しんでいます。チーズ乗せがどんな味にも合うのでお気に入りになっています。

 オーバーナイトオーツも良いけど、やはり私的には温かく甘くない方が食事という感じがして好きです。甘いとどうしてもデザートの様に感じてしまうのです。



 アーモンドミルクを購入してみました。

 

 こちらです。200mlで48ｶﾛﾘｰは嬉しいですね。私的には牛乳の様にゴクゴク飲むには適さなかったのですが、お料理や飲み物に入れるには良い感じです。

 
 紅茶に入れてみました。

 

 意外にいけます。アーモンドのお味がアクセント。牛乳の変わりになりそうです。

 先日のオートミールクッキーを添えました。このクッキーですが、一晩置いたら固くなり……食べるのが辛いほどでした。キチンと作ったつもりなんですけど？しかし二枚でお腹がいっぱいになりました。お茶タイムに満腹になるなんて……しかし二度と作ることは無いでしょう。

 焼きたてはそれほど固くはなかったのですが……

 やはりヘルシーおやつは購入することにしました。普通のおやつでも食べ過ぎなければ大丈夫。無理してヘルシーにこだわる必要もないかな？

 なんて考えながら、無理無くコツコツ頑張っています。

 ＊＊＊＊＊＊＊