【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】やはりコロッケは高カロリー。

 自宅でのランチです。

 

▪まんぞくコロッケ(牛肉入り)一個・約260カロリー。
▪枝豆・40カロリー。
▪レタス、トマト、ソース。
▪焼おにぎり、一個・116ｶﾛﾘｰ。

 合わせて約450カロリー強となります。コロッケのカロリーが高いため、ごはんやベーグルではなく、焼おにぎりをつけました。

 揚げたてコロッケの良い匂いにつられて、ついつい購入してしまいました。手抜きランチです。

 買い物から帰宅して、冷蔵庫を開けてビックリ。同じコロッケが冷蔵庫に入ってる！実は昨日のランチも同じコロッケだったそうで……

 (我が家にはキッチンに二台の冷凍庫つき冷蔵庫があります)

 冷蔵庫の中のコロッケは、ババが残したものでした。しかも今回も食べませんでした。

 わざわざ三個入りを二袋買って来たんです。五個入りもあったのに……以前は食べていたんですよ。急に味覚が変化するので、食事作りもめんどうなのです。

 揚げたてコロッケ、美味しかったです。


 おやつです。

 

 ▪オレンジゼリー6分の1・約120カロリー。

 業務スーパーの牛乳パックゼリーです。一本を六等ぶんにしました。むっちりで味も濃く、中々美味です。最近かなりマスコミで騒がれ人気になったためか、売場にほとんど残っていませんでした。

 ダイエット中はやはり、空腹時に買いものに行っては駄目ですね。ついついどれもこれも食べたくなってしまいます。

 誘惑に負けず、コツコツ頑張ります。

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よろしければ覗いてみてくださいね。

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