【フリー台本】一人向け（ヤンデレもあるよ）

安眠ひつじの誘導音声【性別不問】

　（眠たいひつじが、一緒に暮らしている「ごしゅじん」に眠ろうと呼びかける。甘えた幼めの声）

ひつじ：ねえ、ごしゅじん。そろそろ寝ないの？　ずっと起きてるじゃん。

ひつじ：スマホ？ばっかりしちゃって、さぁ。明日、寝坊しても知らないよー？

ひつじ：いっしょにお布団で眠ろうよ。寝不足なのは知ってるんだから。

ひつじ：ひつじが一匹、ひつじが二匹。数えたらすーぐ眠れるよ。

ひつじ：ふあーぁ。ほらね？　眠くなったでしょ。

ひつじ：夢の世界で遊ぼうよー。空も飛べるし、漫画のキャラにだって会える。楽しいよっ！

ひつじ：ゆーっくり、目を閉じて深呼吸しよ？

：
　（ここからは催眠導入風。ゆっくり、静かな声色で話す）

ひつじ：息を吸ってー……お腹いっぱい吸って、五秒かけてゆっくり吐いて……


ひつじ：吸ってー……　吐いてー……


ひつじ：頭や体に新鮮な空気が入っていくよ。その呼吸を繰り返していてね。


ひつじ：吸ってー……吐いてー……一緒に、体もリラックスしていこう。


ひつじ：吸うのに合わせて、思いっきり体にギューッと力をいれて。手を握って、足の先まで力をいれて……吐きながら、抜いてー。


ひつじ：もう一回。力をいれて…………抜いて…………体がほぐれてきたね。


ひつじ：いつもの呼吸にもどしていいよ。ゆっくり、心が穏やかになったね。


ひつじ：ふかふかの雲の上をイメージして？　どこまでも青空が広がっていて、とっても穏やか。


ひつじ：体を雲の上に、横たえよう。力をすーっとぬいてしまおう。今は、ふかふかの雲の上。自分がクラゲになったみたいに、ふわふわーっと、体がとろけていくよ。


ひつじ：力がぬけると、とっても気持ちいいね。そのままふわーっと、雲に包まれていくよー。ずーんっと、吸い込まれていく。すーっと、吸い込まれていくよ……。


ひつじ：ふふ、眠くなった？　それでいいんだよー。


ひつじ：ゆっくりおやすみ。またあした。