ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット

実践編＜第２部＞Hard

◆腹筋 #03

以前、腹筋ベンチが木製だったけれど、老朽化でプラスチック製に変わったとたん、滑って使いにくくなった時がある。
結構色々なタイプのベンチがあり、一番使いやすいのはやはり木製の膝を立てるタイプ。
できたら、中央に板と板のすき間が開いていれば、尾てい骨部の擦り傷が減って助かるのにといつも思う。製作会社は強度は試しても、腹筋具合は確認しないのだろうか？

腹筋の仕方にも色々とあるけれど、外の腹筋ベンチを使うので、基本的に２種類。
膝を立てながら上半身を90度上下する、上半身を45度に保つ、身体を左右にひねる。
仰向けになりバーを両手でつかんで両足を上下する、両足を45度に保つ、両足を左右にひねる。

それ以外の使い方をする人もいるけれど、座面を土足で汚してそのまま放置し、次に使う人の事を考えていない。そんな変な格好は家でやってくれ。


Bring Me The Horison - In The Dark

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ネットを見ていたら、Gaming PCの広告動画が表示されて思わず注視したくないのに見てしまったのです。
世間の事に疎いけれど、今はこのような方が人気があるのかと残念に思う体形。30代ほどの男性が椅子に腰かけているのですが、腹部が足の上に載り、胸部と脚部の1.5倍ほどある洋梨型体形。
パソコンの前で何日もゲームをし続けると、布袋様のようなお腹になってしまうのか…この広告を見てこのノートパソコンを買う人は何人いるのでしょうか。
しかし、高橋名人に憧れた少年達はテクニックに心を奪われ、未来の自分の姿だとは想像できなかったのかもしれません。

価値観とは人それぞれである…