超器用貧乏人の孤独なレシピ

◆朝食用グラノーラ（オートミール）2種

◇インスタントコーヒー味
オートミール200ｇ、牛乳50cc、煎り大豆50ｇ、砂糖50ｇ、インスタントコーヒー適当（計量忘れ）、卵１個
全部合わせて170℃に予熱したオーブンレンジで10分焼いてかき混ぜ、10分焼く

卵を落として割ってしまった為、急遽作ったコーヒー味グラノーラ。

◇ミロ味
オートミール200ｇ、牛乳50cc、砕いた無塩ピーナッツ50ｇ、ミロ50ｇ、細かく切ったマシュマロ19ｇ
全部合わせて170℃に予熱したオーブンレンジで10分焼いてかき混ぜ、10分焼く

マシュマロが固まった部分が美味しいのだが、ちょっとしか残って無かった。

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正直、バターや小麦粉が入っている訳では無いので焼く必要は無く、朝に全部混ぜて牛乳を掛けて食べれば良いのだが、あらかじめ用意しておくとラクなのと、作っておくと日持ちするから、甘味が欲しい時にちょっとつまめてちょうど良いという理由で作っている。普段はお菓子をあまり買わないので、重宝。

最近は、耐熱ガラスで作っていて、クッキングペーパーが減らなくて良いし、周りへの飛び散りが無く便利。
150円程度で４回ほど食べられるから牛乳と合わせて１食50円。