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第23章 おいしそうな身体をつくろう
147 美味しそうな腕立て伏せ
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ボクたちは、運動器具がないフローリングエリアに移動した。
オルア
「次は、腕立て伏せをします。
ひとによって、お薦めする方法が、異なります。
手をグーにして、拳立てをするひとや、
親指1本でする方も、いらっしゃいますが、
わたしのおすすめは、手はパーに広げて、脇を締めてするタイプです。
まあ、見る方が早いですね。」
オルアは、床に手を付けて、両足をそろえて、腕立て伏せを開始した。
10回で終わらせた。
アリム こころの声
『スポーツブラなのに、胸の谷間が見えないなあ。
まあ、目のやり場に困らなくて助かるけれど・・・
もし見えたら、鼻血が出て、オルアたちに嫌われるかもしれない。』
オルア
「まあ、こんな感じです。
回数は、10回で良いです。
慣れてきたら、回数を増やすよりも、ゆっくりと行う方が効果が高いと考えます。
50回できたとか持久力や耐久力を誇る方も多いですが、わたしの好みではありません。
では、アリムもやってみて!」
ボクは、オルアの真似をして、腕立て伏せを始めた。
5回目ができたとき・・・
オルア
「アリム、そこで STOP。
中断して。
動作フォームが崩れたわ。
今のアリムの体力は、5回ね。」
アリム
「まだ、やれるのになあ。」
オルア
「くずれたフォームで実施しても、意味ないのよね。
御手本を誰に頼もうか?
シュウピンさん、お願いします。」
シュウピン
「はい、オルア様。」
シュウピンさんは、腕立て伏せの実演を見せてくれた。
胸の谷間は見えないけれど、十分にセクシーだった。
オルア
「どう、アリム。
どの角度から見ても、素敵でしょ。」
アリム
「うん、とてもドキドキするよ。」
オルア
「アリム、わたしには、ドキドキしなかったの?」
アリム
「オルアには、いつもドキドキしているよ。
バレていると思ったけれど・・・」
オルア
「それは、心臓に悪いわね。」
とか、言いながら、オルアは後ろから抱きついてきた。
ボクは、みんなに見られていることもあって、顔が真っ赤になっていたと思う。
その様子を見て、オルアは満足したようで抱きつくのを止めてくれた。
アリム
「もしかして、ボクの腕立て伏せを見ても、5回目からは、
ドキドキしなかった。
って、ことなの?」
オルア
「その通りよ。
余裕を感じない様子で、腕立て伏せをされてもね。
「ああ、弱そうな個体ね。」
って、しらけるわ。
やわらかい表現をすれば、恋愛対象外で、興味なしフォルダに移動って感じね。」
アリム
「それは、厳しいね。」
オルア
「それに対して、わたしやシュウピンさんの腕立て伏せを見て、美味しそうって、思ったでしょう。」
アリム
「うん、思った。」
オルア
「腕力が強いと魅力的というけれど、閾値を超える程度の腕力は最低限必要なのよ。
だからね、アリム。
あなたは、もっともっと、美味しくなるわ。
1か月後を楽しみにしているわ。」
アリム
「うん、楽しみにしていてね。」
真々美
「さあ、アリム。
わたしたちの腕立て伏せも見てもらおうか?」
アリム
「うん、模範演技だね。
よろしくお願いします。」
みんなの腕立て伏せは、優雅にゆっくりと余裕を感じさせるものだった。
スポーツブラをした状態でも、身体のラインが美しいことは良く分かった。
アリム こころの声
『きわどい水着を着たグラビアアイドルよりも、よっぽどドキドキさせられた。
胸の谷間を見せなくても、健康で元気な鍛えられた身体は、十分な性的魅力になるんだな。
ボクも、こうなりたいな。
だから、久しぶりに、筋トレを始めよう。』
ボクは、やる気を感じていた。
【読者様へ】
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オルア
「次は、腕立て伏せをします。
ひとによって、お薦めする方法が、異なります。
手をグーにして、拳立てをするひとや、
親指1本でする方も、いらっしゃいますが、
わたしのおすすめは、手はパーに広げて、脇を締めてするタイプです。
まあ、見る方が早いですね。」
オルアは、床に手を付けて、両足をそろえて、腕立て伏せを開始した。
10回で終わらせた。
アリム こころの声
『スポーツブラなのに、胸の谷間が見えないなあ。
まあ、目のやり場に困らなくて助かるけれど・・・
もし見えたら、鼻血が出て、オルアたちに嫌われるかもしれない。』
オルア
「まあ、こんな感じです。
回数は、10回で良いです。
慣れてきたら、回数を増やすよりも、ゆっくりと行う方が効果が高いと考えます。
50回できたとか持久力や耐久力を誇る方も多いですが、わたしの好みではありません。
では、アリムもやってみて!」
ボクは、オルアの真似をして、腕立て伏せを始めた。
5回目ができたとき・・・
オルア
「アリム、そこで STOP。
中断して。
動作フォームが崩れたわ。
今のアリムの体力は、5回ね。」
アリム
「まだ、やれるのになあ。」
オルア
「くずれたフォームで実施しても、意味ないのよね。
御手本を誰に頼もうか?
シュウピンさん、お願いします。」
シュウピン
「はい、オルア様。」
シュウピンさんは、腕立て伏せの実演を見せてくれた。
胸の谷間は見えないけれど、十分にセクシーだった。
オルア
「どう、アリム。
どの角度から見ても、素敵でしょ。」
アリム
「うん、とてもドキドキするよ。」
オルア
「アリム、わたしには、ドキドキしなかったの?」
アリム
「オルアには、いつもドキドキしているよ。
バレていると思ったけれど・・・」
オルア
「それは、心臓に悪いわね。」
とか、言いながら、オルアは後ろから抱きついてきた。
ボクは、みんなに見られていることもあって、顔が真っ赤になっていたと思う。
その様子を見て、オルアは満足したようで抱きつくのを止めてくれた。
アリム
「もしかして、ボクの腕立て伏せを見ても、5回目からは、
ドキドキしなかった。
って、ことなの?」
オルア
「その通りよ。
余裕を感じない様子で、腕立て伏せをされてもね。
「ああ、弱そうな個体ね。」
って、しらけるわ。
やわらかい表現をすれば、恋愛対象外で、興味なしフォルダに移動って感じね。」
アリム
「それは、厳しいね。」
オルア
「それに対して、わたしやシュウピンさんの腕立て伏せを見て、美味しそうって、思ったでしょう。」
アリム
「うん、思った。」
オルア
「腕力が強いと魅力的というけれど、閾値を超える程度の腕力は最低限必要なのよ。
だからね、アリム。
あなたは、もっともっと、美味しくなるわ。
1か月後を楽しみにしているわ。」
アリム
「うん、楽しみにしていてね。」
真々美
「さあ、アリム。
わたしたちの腕立て伏せも見てもらおうか?」
アリム
「うん、模範演技だね。
よろしくお願いします。」
みんなの腕立て伏せは、優雅にゆっくりと余裕を感じさせるものだった。
スポーツブラをした状態でも、身体のラインが美しいことは良く分かった。
アリム こころの声
『きわどい水着を着たグラビアアイドルよりも、よっぽどドキドキさせられた。
胸の谷間を見せなくても、健康で元気な鍛えられた身体は、十分な性的魅力になるんだな。
ボクも、こうなりたいな。
だから、久しぶりに、筋トレを始めよう。』
ボクは、やる気を感じていた。
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