みにゃるきのゆるゆるダイエット記　体脂肪率をkgに換算してみた。

みにゃるき　しうにゃ （近況ボード： 5 件）
みにゃるきのゆるゆるダイエット記。
ダイエットの記録ですが、頑張りません。
ゆるゆるです。
24h.ポイント 0pt
0
小説 193,854 位 / 193,854件 ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ 8,149 位 / 8,149件
マイペース ダイエット

あなたにおすすめの小説

悪夢なら覚めれば良いのに

野良猫
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
これはとある人物のこれまでの人生 覚めることの無い悪夢である。 ※憂鬱な内容も含みますので、読み進める途中で気分を害する可能性がありますので、自己責任でお願い致します。 尚、誹謗中傷は受け付けておりませんので悪しからず。
完結 文字数 12,748

愛しい人へ

夕月 檸檬 (ゆづき れもん)
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
眠る前に綴る、愛しい人への想い。 「声を聴かせて」から「眠りたくないの」までは、Writoneで音声化済み。 「声を聴かせて」は、2021年9月、fm GIGで大原みゆさんの朗読版が放送されました。 「月あかりの下で」以降は、Twitterで54文字原稿用紙のフォーマットに書いて公開していた作品にタイトルをつけたものです。 一部の作品は、若干、書き改めました。
完結 文字数 1,177

初心者のための仮想通貨ガイド 投資の基本から安全な取引まで

ログ
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
『初心者のための仮想通貨ガイド: 投資の基本から安全な取引まで - デジタル時代の資産形成戦略』は、仮想通貨投資を始めたい初心者のための包括的なガイドです。 このレポートでは、仮想通貨の基礎知識から始め、投資戦略、リスク管理、セキュリティ対策に至るまで、幅広いトピックをカバーしています。 読者は、仮想通貨の歴史、ブロックチェーン技術、代表的な仮想通貨の種類と特徴について学ぶことができます。さらに、仮想通貨の購入方法、取引所の選び方、ポートフォリオの多様化など、実践的な投資戦略も提供されています。 リスク管理の章では、資金の分割投入、ストップロス注文の活用、感情に流されない投資判断の重要性などが強調されています。 また、セキュリティ対策の章では、ウォレットの選定、二要素認証、定期的なバックアップなど、資産を守るための具体的な方法が紹介されています。 法律と税金の章では、仮想通貨投資に関連する法的側面と税務処理について解説されています。 最終章では、仮想通貨の未来の展望と、その可能性と課題について考察されています。このレポートは、仮想通貨投資を検討している初心者にとって、信頼できる情報源となることを目指しています。 デジタル時代の資産形成に興味がある方は、このガイドを通じて、仮想通貨投資の世界への理解を深め、自信を持って第一歩を踏み出すことができるでしょう。
完結 文字数 9,470

怠け者娘の料理修行

ひつじ
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
料理がめっちゃ美味い我がママ上 高校時代から、会食やら何やらで舌が肥えた父を十分満足させる弁当を作り上げる強者… 田舎に嫁に来てからは、昔のしきたりにめちゃうるさい大姑、姑2人を自慢の料理で堕としまくり、今や『旅行先の飯より家で食う飯が美味い』と言わせるほど… そんな母上の娘に生まれた私は、料理のりの字も分からん怠け者娘… ママ上が、おかず屋開いてくれれば万事解決するのに…泣 ってなわけで、怠け者でおまけにかなーり手遅れなほど腐腐腐な娘が、ママ上のレシピを取りあえず保存して、料理とはなんなのかを学ぶエッセーです！ 完全に料理レシピを書いたり、覚えたりするためのモチベ維持のためだけに書いてます(^◇^;) ママ上は、分量を量らない感覚天才派なので、分量は分かりませぬ　泣 強いて言えば、いつも4人〜6人分〜8人分くらいの多めですねん 〜以下ママ上より激励〜 娘に残したい料理レシピ！！ ちゃんと作れ！ ※レシピは素人の怠け者娘が書いてるので、作ってまずくても責任は取れません きちんとしたレシピ本などで、調べてくださいませ　泣 いつか、ちゃんとしたご飯小説書けるように頑張ります！
連載中 文字数 4,950

前向き時々後ろ向き

江上蒼羽
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
＊＊＊＊ 2019．9/24 旦那が間質性肺炎と診断されました。 ネット情報では、有効な治療方法がなく、完治はないとの事。 難病との闘いが始まりました。 家族４人、４人５脚で走り抜けたいと思います。 2019．10/3～公開 2019．12/4完結 ＊＊＊＊＊
完結 文字数 54,682

モネの睡蓮の刺繡の記録

一条梓
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
「『自然の美しさに魅せられて　 クロード・モネ「睡蓮の池」クロスステッチキット（大）』を双子娘妹にママ作って！お願い！」と頼まれ安請け合いをした結果、完成させるまでの長い道のり(笑)
完結 文字数 2,906

【完結】筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)

まみ夜
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。
完結 文字数 46,644

不自由の女神

鏡子 (きょうこ)
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
「2019年11月、私は、スパイだと間違えられました。」 から 「スパイダー」に、タイトルを変更しました。 2021.11.23 ↓↓↓↓↓↓ 2023.05.16 タイトルを「不自由の女神」に変えました。
連載中 文字数 84,444

処理中です...