双極性障害でも生きてます。人間なんです。見下されてもいいじゃない

過眠の時期がやってきた

なんとか生きています。

最近は睡眠ばかりで活動時間が非常に短い…どれだけ寝ているのか自分でも分からないくらいに。

そう、過眠の時期が来たのです。恐ろしい睡魔。

体の不調、メンタルの不調により、横になっている事が大半な毎日。そこに待っているのは睡魔。

いつもなら、辛い状態でも睡魔は襲ってきません。しかし、過眠の時期は睡眠を必要としているのか、眠ってしまいます。

寝てしまうのならば、心身が睡眠を求めている！そう自分に言い聞かせて、眠れる時に眠っています。

今は眠れていても、不眠の時期がやってきますからね…

こうなってしまうと、本当に寝てばかり。起きて活動しないと…と思っても、少し動くと疲れて眠る。のループです。

昼夜逆転なんて関係ない、睡眠リズムは乱れまくり。もう大変。

そんな日々を過ごしています。寒くなったから眠たいのでしょうかね？例年のパターンなら、そろそろ長い躁状態が来る可能性もあります。

毎年のパターンが異なるのであれば、調子の波を先読みする事ができない。それは困る。

疲れる事もないのに、こんなに眠れるなんて不思議だね。

きっとこの後も眠るんだろうなー