双極性障害でも生きてます。人間なんです。見下されてもいいじゃない

不眠不眠、体が限界まで眠れない

不眠気味でとてもしんどいです。

体力の限界までくると、やっと眠れるのですが、そこまでいくと吐き気とかあります。

なんとかしなければ。こんな時間に睡眠導入を飲んでも良いのだろうか。そんな事を考えない方が良いのかもしれませんね。

とにかく寝ないと…昼夜逆転から不眠気味になるなんて…

という事で、生活のリズムは規則正しくしておく事が一番だとよく分かりますね。本当にしんどくて、睡眠不足が原因の体調不良です。

眠気はあるのですが、上手く寝付けない。そんな現在です。

ここは眠剤に頼っても良いですよね…？飲んでしまいます。

と言う事で、無事に眠れる事を祈りながら目を閉じます。

おやすみなさい。