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今日はダメな日、そんな日もあるさ
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今日はとてもダメな一日でした。
気力がなくて、やりたい事もできない。とにかく動けない、布団の中で一日を過ごした日です。
なんでしょう、この気力が出ない状態は。
うつ病や双極性などの精神疾患の方にはよくある症状ですよね。
本当に動けないって、健常者には理解できないものです。
そんな時は、お布団でゆっくりと過ごすに限ります。これが怠け者と思われる原因なのではあるのでしょうが。
ただ、お布団でゆっくりと寝ているのは身体だけ。頭は起きているので、様々な考え事をしてしまいます。
ネガティヴな事も勿論、考えるもので苦しくなったり辛くなったり。
あれをしないといけないのにできない、どうして自分は動けないんだ。
他にも色んな事を考えるものです。
体を動かしていないと考えもネガティヴになって心が苦しくなる。そんな仕組みにでもなっているのでしょうかね。
それでも、動けない日は動かない。ゆっくりとするお休みの日。
開き直って割り切る事が大切だと思います。
人間、常に活動的に過ごす事は無理なもの。休養のペースは人によって異なる。私達は、休憩の頻度が高いだけ。
それでいいじゃない。
気力がなくて、やりたい事もできない。とにかく動けない、布団の中で一日を過ごした日です。
なんでしょう、この気力が出ない状態は。
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そんな時は、お布団でゆっくりと過ごすに限ります。これが怠け者と思われる原因なのではあるのでしょうが。
ただ、お布団でゆっくりと寝ているのは身体だけ。頭は起きているので、様々な考え事をしてしまいます。
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他にも色んな事を考えるものです。
体を動かしていないと考えもネガティヴになって心が苦しくなる。そんな仕組みにでもなっているのでしょうかね。
それでも、動けない日は動かない。ゆっくりとするお休みの日。
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