ダイエット・健康の雑学

ダイエットの雑学

縄跳びダイエットのための縄跳びとは？

縄跳びと運動する場所があれば、誰でも縄跳びによる減量ができます。

この減量法を実践する以上、縄の用意は必須でしょう。

店頭で100円で売られている縄跳びで十分なように思えますが、減量に使う用の縄跳びには愛着を持っている人が多いようです。

ドラマや小説などでボクサーが減量を試みるシーンは、たいてい走り込みや食事の制限で減量しようとしています。

減量の一環として、縄跳びをしている姿を見せることもあります。

つまり、ボクサーは縄跳びをして減量に成功するのです。

言うまでもなく、減量を目的としているボクサーのすべてが縄跳びをするわけではありません。

しかし、縄跳びダイエットの源流がボクシングであることは否定できません。

そのため、ボクサーが使っているのと同じロープを使って縄跳びをすることもあります。

ショップで100円で売られている、誰もが使う縄跳びとの最大の違いは、重さです。

ボクサーが鍛錬で使う縄跳びは、1本300g以上の重さがあります。

これは、100円ショップでよく売られている縄跳びの3倍以上の重さです。

※ダイエットを行う場合は自己責任でお願いします。

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