ダイエット・健康の雑学

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ダイエットの雑学

食べ合わせダイエットをご存知ですか

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食べ合わせダイエットという言葉を聞いたことがありますか?

ご飯を食べないとか、ご飯の量を減らすというのは、ダイエットをしたい人がよく使う方法のようです。

実際に、ダイエットのために食事を減らす人はたくさんいます。

しかし、最近注目されているのが、食事を制限しない「食べ合わせダイエット」と呼ばれる痩せ方です。

食事の量はいつもと同じにしながら、食事の内容を重視して考案されたダイエット方法です。

食事をしないダイエットは、空腹感やストレスが溜まりがちです。

そんなダイエットをずっと続けてきた人にとって「食べ合わせダイエット」は青天の霹靂でしょう。

このダイエットのすごいところは、単なる経験則ではなく、栄養士や栄養学博士が考案したものだということです。

このダイエット法が話題になったのは、あるテレビ番組でのことでした。

それは、あるお笑い芸人に実際にダイエットをしてもらい、その様子を放映したテレビ番組でした。

その女芸人は番組の中でものすごい量の食事をしていて、かなりの見世物になるほどだった。

テレビを見ていた人たちは、「こんなダイエットで効果があるのか」と大変驚いていました。

視聴者の心配をよそに、ダイエットを行った女性たちは、ダイエット前よりも体重や体脂肪が減り、ダイエットの効果が証明されました。

※ダイエットを行う場合は自己責任でお願いします。

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