自分なりに自分磨き。

食事の摂り方で採血の数値も変化する！

なう(2024/04/12 15:10:41)
大切なお時間、お邪魔します🙇⤵︎




こんにちは🌿.∘
10日は婦人科で採血でした。

2月半ばから体調を崩してしまったし、最近は食欲が増えてしんどくなっていたので、数値が気になるところでした💦



結果、数値は良好!!
わーい😆!!!



ホルモンバランスのお薬の影響で数値が変化することもあるそうなのですが、わたしの場合、先生曰く、普段の数値は高くないので、食事が影響していたかもしれませんね、とのことでした。



確かに年末は食べたんですよねぇ。
クリスマスもあったし、ケーキにチキン。
毎週。( ´•౪•`)あはは



それのせいだったのでしょう。


今は彼氏が作り置きしてくれている豚おろしを食べています。

先々週までは豚キャベにしていたのですが、とろろとおろしも気になったので、先週は豚おろしと豚とろろ。今週からは豚おろしにしています。



体調を崩したあたりからプロテインを結構飲んだし、ビタミンも結構飲んだので心配ではあったのですが、食事の仕方って大きいんだと知りました。



気をつけていきます🍀*゜




報告まで2日経ってしまったのは、10日、帰ってきてから体調が良くなかったのと、昨日は昨日でまだ回復していなくて、浮腫んでしんどかったのもありました。


今日、やっと浮腫みが少し取れた気がするのと、昼まで寝ていました。


そしたら、少し元気になったのと、今、眠気も飛んで動けるようになったので、買い物行きたいなぁなんて思いながら。


動けるなら、筋トレ含めた運動として、買い物いきたいですね。



帰りは彼氏と途中で待ち合わせも悪くないですし。


さて、考えます(*´艸`)