私の身の上に起こった「東日本大震災」による「原発事故」での避難、被災生活中の出来事を書いた、ノンフィクションの話です。 ２０１１年３月１１日、東日本大震災により、原発は事故を起こした。 放射能を巻き散らかした福島第一原子力発電所のある町からの被災者である私や家族たち、町の人々への偏見や差別。 私たちは、すぐには故郷へと戻ることは許されなかった。 すぐには、ではない。 永遠に、だ。 何もかもに絶望し、私は生きる気力を失いかける。 救ってくれようとしてくれている人の手や、助けようとしてくれている人の声が、私には届かなかった。 ひどい惨状を見た。 全てが虚しく感じた。 私はまだ、もっと、何もかもを、失うの。 これは、「私にだけ起こりえること」じゃなかった。 誰にでも、起こりえることだった。 何度も諦めようとした。 もう無理だと思った。 私には何もなくなってしまったのだと思った。 それでも生きた理由がある。 生きることをなんとか選択出来た理由がある。 私が「失って失って失って」「傷ついて傷ついて傷ついて」も、生きて行くことを諦めず、「生きなければ」と思わせてもらうことが出来たのは、ただの小さな日々の積み重ね。 私を今、生かすものは、何だろう。

　日本で最も親しまれているお経「般若心経」に少しでも関心がある貴女に！ 　あの玄奘三蔵（三蔵法師）が決死の大冒険の末にインドから持ち帰り、翻訳した２６６文字の経典は、今でも老若男女の別なく日本人に親しまれています。 　特に仏教に興味がなくとも深遠な「色即是空」や「ギャーティー、ギャーティー」等の不思議な呪文のような文句は耳にしたことがある方も多いはず！ 　そんな般若心経ですが、経典の短さとはうらはらに、その真の意味はすこぶる難解です！ 　そこで登場してくるのが「般若心経の解説本」の数々！ 　・・・書店を見ると「般若心経コーナー」があったり、既に一大ジャンルを築いている感もありますね。 　ものすごい盛り上がりようです。 　しかし、そんな般若心経の解説本ですが、中身は意外と玉石混交！ 　なかには「そんなこと本当に般若心経に書いているのかなぁ？」と首をかしげるものも・・・。 　当エッセイでは、そんな巷に溢れる般若心経に関する「解説本」の選び方に関するあれこれをご紹介いたします♥ 　軽めのエッセイですが、自分なりに納得出来る「般若心経」の真の意味に出会える良書との出会いへの一助となれば幸いです。 　※なお表紙画像は画像生成AI「Stable Diffusion」で生成したものです。

**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊です。私たちは、仕事や家庭、その他の責任に追われ、自分自身を後回しにしがちです。しかし、自分をケアすることこそが、日々の生活を充実させ、長期的な幸福と健康を維持する鍵となるのです。 本書では、セルフケアを単なる「贅沢」や「一時的な癒し」ではなく、ライフスタイルの一部として捉え、長期的に続けるための具体的な戦略を紹介しています。セルフケアを実践することで、ストレスを効果的に管理し、心と体を健やかに保つことができるようになります。また、セルフケアが私たちの生活全体にどのような影響を与えるかについても詳しく解説しています。例えば、毎日の小さなセルフケアの積み重ねが、自己肯定感の向上や人間関係の改善、さらには生産性や集中力の向上に繋がるという点に焦点を当てています。

2021年に有痛性外脛骨障害の手術と一ヶ月間の入院、リハビリをしました。 その一部始終を日記としてまとめました。

ショートショートが好きな私が、そのアイディア出しのコツについて、語るエッセイです。 あくまで私のやり方を書くだけなので、全然参考にならない可能性も多々ありますが、そこはご容赦ください。 全４回に分けて、投稿します。

ほんの数行、そして日々はつづく。

ノソフィリアとエメトフォビア 正反対なのに、 組合わさる事ってあるの！？

これしか言えん