閲覧注意【大人の扉】

反する事を悟る事

睡眠の質が悪い。

このテーマから話を掘り下げていきます。

あるグループが歌っていた、
「愛されるよりも愛したい」
それをふと思い出し、
「掘られるよりも掘ってみたい」


すみません。
コア方のみに響く内容ですかね。



質を向上させるには様々な手段があります。これは商売に直結するため、企業が参戦したり、再生数を稼ごうとするチューばっかーたちのネタにもされれいるかと思います。


私の個人的な質向上方法は、「寝る前にスマホは見ない」です。このジャンルのブログには、ほぼこの内容が書かれています。

そして一番習慣にするのが難しいのも「寝る前にスマホは見ない」です。


この矛盾というか皮肉というか、相反する事を言っているのは十分承知しております。「死んで楽になる」と似たような感じがしますが世の中にはこのように、何かおかしいけど、おかしいと言いにくい事がたくさんあるように思えます。


睡眠の科学的根拠や携帯からスマホへ進化してきた文化があるため、詳細は説明しにくいですが、私は自分で行動したことや実際に試したことを信じています。
良ければ採用するし、誰が試して良くても自分に合わない時もあるでしょう。


そうやって脳を使うことを寝る前に控えると、何か目覚めが良い気がするんです。まあ寝る時間が不規則な方には難しいだろうし、スマホが身体の一部のなっている方は絶対ムリです。

「絶対ムリと思うことがムリである」

理想や熱気溢れる若い方などが言いそうな事ですが、できないことをやろうとするより、できることからやるほうが人生得するんだけどね。