平々凡々。2022.5

筋力、体力アップのおかげで休日がまったりしてます。

　
こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
夫婦2人で筋トレや運動を続けてきて、
かなり体力がついてきました。
　
　
そのおかげなのか、
休日がとてもゆったりとしたものに変わったのです。
　
　
2人とも体力がアップして、
動きが速くなったので、
時間にゆとりが生まれたんですね。
　
　
おかげで2人でゆっくりテレビを見たり、
私は本を読んだり、ちょっと仕事をしてるし、
主人はDIYに精を出しています。
　
　
体力がアップすると、
１日にできることが増えるし、
なんだか楽しくなりました。
　
　
2人ともまったりと過ごして、
翌日の仕事のためのリフレッシュしたり、
休息も取れているので、
　
筋トレしてよかったなと思っています。
　
　
何度も言っていますが、
本当に筋肉は嘘つかないし、裏切らないです。
　
　
るい