平々凡々。2022.3

毒親に関する悪夢を見ても、ウジウジしなくなった。

　
こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
たまに嫌な夢を見ることがあります。
　
ほとんどは毒親関係のもので
うなされて目が覚めたり、
起きたら大量の汗をかいていたりしていました。
　
　
昔は、どういう夢を見てしまうとモヤモヤしたり、
１日どんよりとしてしまい、気持ちを引きずっていたのです。
　
　
親と縁を切って平和に暮らしており、
自分が「燃え尽き症候群」だと自覚してからは、
仕事に邁進できるようになり、
筋トレにもハマって、体力も筋力もアップして、
メンタルも体も安定しています。
　
　
そういうこともあって７日、
毒親に関する悪夢を見てもウジウジすることがなくなりました。
　
　
むしろ、起きたときに頭がスッキリしています。
　
　
個人的に勝手な判断をしているのですが、
これは「脳が記憶を整理しているのではないか」と思っているのです。
　
　
悪夢を見て起きたとき「疲れたな」というのはありますが、
以前のように気持ちを引きずったりしません。
　
　
幼少期から毒親とバトルして生きてきて、
それがなくなったことによる「燃え尽き症候群」を自覚して、
「そういうことか」と納得して開きおなり、
己の幸せや仕事に突き進むようになったので、
　
悩むことがなくなったのでしょう。
　
むしろ、１日ウジウジして気持ちを引きずっていたのは、
「やる気が出なくて、暇だから」なんだろうな、と思いました。
　
　
るい