よくあるある

ダイエット

「絶対痩せる」
「一晩で－3kg」
「寝る前にこれやって」
「簡単飲むだけでドバドバ」
「歩くより短時間で痩せられる」
「激やせ！何食べてもOK！」
「たった一粒飲むだけ」

などなど
SNSや雑誌、広告でよく見る言葉の数々。

女性も男性も、この文言に惑わされるなかれ。
そう簡単には痩せませんよ。

みんなが同じ生活してるわけじゃないし、みんなが同じ体質な訳でもない。

特にSNSなんて見てると、コメント欄には「おかげで痩せました！」なんて返信は一つもない。

なのにいいね♡は押してある。

結局はバランスの良い生活、食事、睡眠、運動が一番で、なんでもほどほどで、やり過ぎない、やらなさ過ぎないがポイント。

モデルさんや若い芸能人は、サプリとか使いながらものすごく頑張ってるんだろうけど、果たして良い生活なのかな。

多分、みんなそれぞれに、我慢が必要な生活してると思うから「質のいい生活」なんて到底無理だと思う。

だから　自分に合ったものを　自分のタイミングに合わせてやるのが一番だと思う。
あくまでも、言葉に惑わされず、参考までに！と考えて。

…と
偉そうに言う私こそが、簡単に惑わされているうちの1人でございます…。