気が付けば丸々とした令嬢でした。

12

これからやらなくちゃいけない事を考えなきゃね。
ダイエットと美容に必要なこと。
やっぱり筋トレよね！
と言う事で今日からスタートしましょう。

あとはこの荒れた肌ね。
頬を触るとなんかでこぼこしてる。

あんな脂っこいものばっかり食べてるからよね。
それにストレスもあったみたいだし。

なんか自作しようかしら？
とりあえず簡単なものがいいわね。

「リズ、精製水と蜂蜜とオリーブオイルがあれば用意してくれるかしら？あと煮沸消毒済の瓶と小皿も。」
思いついたものを頼むとリズはすぐに
「かしこまりました。」
と言って部屋を出て行った。

ものが届くまで少し筋トレしてみようかな。
この身体だし、鬼トレは多分出来ないよね。
とりあえず柔軟からやりますか！

絨毯の上に座って前屈から…

お腹の肉が邪魔をする。。。
負けないんだから！
足を広げて左右に…
うん。
千里の道も一歩から！
今日を積み重ねて絶対痩せてやるんだから！


しばらく身体を動かしたら汗がすごい！
若いから代謝はいいみたい！
ジャンピングスクワットはかなりドスドスいっちゃうし、膝にきそうだから普通のにしとこう。
10回2セットが限界みたい。
腹筋は多分無理だから足上げにしましょう。
これも10回２セットね。
プランクは…10秒がやっとだわ。
腕立て伏せは…上がらない。
課題がいっぱいね。

ゼーハーゼーハー言ってるところにリズが戻って来た！
「お嬢様！何をなさっているのですか？」
まぁお嬢様が床で寝転んで荒い息吐いてたら驚くよね？
「リズ、痩せる為の筋トレだから気にしないで。これから毎日やるから。」
ちゃんと言っとかないと毎回驚かれそうだわ。
「筋トレでございますか？なんだかわかりませんが、すごい汗ですね。ジュースをお持ちしましょうか？」
おっと、ジュースはダメだわ！
「リズ、これからはジュースじゃなく水をお願い。あとお風呂の支度もお願いしたいわ。」
筋トレには水とお風呂がセットよね！
「かしこまりました！あっ、お嬢様頼まれたものはテーブルの上に置きました。」
そうだった！お風呂上がって使いたいからね！
「リズありがとう。」
お礼を言ってリズが水を用意しに出て行ったところで立ち上がる。
いや立てない。
筋トレに慣れてない身体はちょっとやっただけでこうなるのね。

床を這って椅子を使ってやっと立てた。

とりあえず精製水に蜂蜜を混ぜてハニーウォーターを作ります！
お風呂上がりにお顔に塗って寝ましょう。


「お嬢様、お水をお持ちしました。」
持って来てくれたお水は一気飲みしちゃいました。
「うーん。お水美味しい！リズありがとう。」
「なんだかお嬢様イキイキしていますね？」
リズが嬉しそうに言う。
「ホントに？多分筋トレ効果かな？良かったらリズも一緒にやる？」
思わず誘ってしまった。
筋トレ仲間は欲しいからね！
「一緒にですか？」
「そう一緒に！そして一緒に健康的に痩せましょ？」
リズもぽっちゃりさんだからね！
一緒にやったらきっといいと思う。
期待の目で見ると、
「お嬢様のお邪魔にならないのでしたら。」
よしっ！仲間ゲット！笑


















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しおりありがとうございます。(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
更新出来る様に頑張ります。

小説に出てくるレシピや方法は実際に私がやったり作ったりしたものも多くありますが、万人受けするかと問われると…。
真似をする際はそこの所をご了承くださいませm(_ _)m