【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

桜 鴬

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▪日々徒然【三桁切るまでの記録】

【画像有】晴れなのに雪?

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 先日仕事先にいくため歩き始めると、サンサンと太陽が照りつける中、なんと雪がちらつき始めました。それはあっという間の出来事で、すぐに止んでしまったです。夜に帰宅しその話をすると、夢でも見たんじゃないか?と言われてしまいました。

 歩きながら夢なんか見ません!傘をさしている人だっていました! 

 なんてダイエットとは関係のないお話ですが、最近は雪が積もらなくなったなあ?なんて少し考えてしまいました。しかし雪の降りそうな日は、妙に冷え込みます。少しは痩せたので、着ぶくれが楽になったでしょうか?

 デブはたくさん着込むと苦しいです……

 ではダイエットの報告を。

 初めのチアシードが!ようやくあと少しになりました。しかし作ればまだまだあります。今晩作らなきゃ。

 


 けっこう持ちましたね。今日は味噌汁にも入れて、すべて食べてしまいましょう。

 朝のサラダです。

 


 ボイルタマゴサラダです。スライス茹で卵を乗せました。マヨネーズで和えると、カロリーが凄いことになるため我慢です。タマゴだけで約80カロリー有りますので、ドレッシングをかけたら、約100カロリー強になりますね。もちろんチアシードをかけるので、もう少しアップします。その辺は誤差として、大まかに計算しています。あまり気にしすぎると、ストレスになってしまうのです。

 体重計の数字が動いたり止まったり……でも諦めてはいけません。己にカツを入れ頑張ります。

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