【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

桜 鴬

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▪日々徒然【三桁切るまでの記録】

【画像有】ダイエットにバッチリ!②

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 さてさて第二段です。国産ウナギのどんぶりと、帆立の貝柱のお刺身です。これらはエコパック福袋ものではありません。帆立の貝柱と同梱した崩れウナギです。

 


  うなぎの崩れかば焼きは、なんちゃってうな丼にしました。ウナギ一袋(234カロリー)を、ご飯100グラム168カロリーにのせました。しかしご飯100グラムは少ないです。そのため茹でた白菜をご飯と一緒に盛って嵩まししました。

 帆立の貝柱は100グラム計りました。97カロリーです。ワカメとミニトマトを添えました。

 両方で約500カロリー強くらいでしょうか。少し予定よりオーバーなので、ほうじ茶をつけて後は我慢です。

 久々のウナギ♪とても美味でした。やはり細かくても国産です。臭みもなく固くもない。外国産のウナギは、皮がゴムの様に固かったり、外れると身も固くて臭みが酷い。まあ私は外国産でも食べますが、ウチはババが食べません。なので食卓には出せませんし、登場もしません。

 悲しいけれど、握り寿司のウナギで我慢です。

 今回は……

 「私だけ別献立ですみませんねー。ダイエット中ですから! 」

 と言い訳しつつ、皆と少し時間をずらして食べました。家族には鍋焼うどんを作っていたので、時間差でちょうど良かったのです。コンロは二口しかありませんから、ウチの場合は三回に分けて作りますので……

 さて新年に入りすでに10日です。日々が経つのは早いですね。今月中に三桁切りたかったのですが、またまた停滞期の様です。ピタリと減らなくなりました。

 まさか!お正月の分が今になって響いているの?

 まあそれなら仕方がありません。だってご馳走を食べたんだもの。大丈夫!増えてはいないんだから!なんて自分を叱咤激励しながら、挫折せずにコツコツ頑張ります!

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