【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

桜 鴬

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▪リベンジのためのウンチク。

【始めに】リバウンド分を戻したい!

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 約十年ぶりのダイエット開始です。はい。題名通りです。約十年前に体重の約半分までダイエット成功!そして十年後の今……見事にリバウンド致しております。これはヤバい……

 本気でいかなきゃ!

 現在五十代のおばさんです。お恥ずかしながら……若いころの『着やせするね!』との皆さまのお言葉にコロコロと……いいえ、ゴロゴロと転がされ……現在立派な小錦さん体型。今の若い人たちに、小錦さんって解るかな?たしかテレビの子ども番組にも出ていたから、知っていると信じたい。

 実はしかも結婚前は栄養士として仕事をしていました。カロリー計算はお手のもののはずなのになぜ……

 しかもとうとう更年期を迎えたようで、とにかくあちこちガタがきはじめました。しかし更年期だけならなんとでもなります。そうです。怖いのは病気です。なんとなくそちらも心配な今日この頃。やはりちょい歩いただけで息切れはまずいでしょう。これはやはり一念発起しなくては!

 約十年ぶりの大型ダイエット(予定)を始めました。前回はプロテインをメインに、レコーディングダイエットモドキをしていました。今回は手帳への書き出しは無しで、無理なく報告ダイアリーみたいな感じで進めたいです。短期集中の無理はリバウンドを招く……

 なぜここまで理解していてリバウンドするのか?それは一重に私の意思が弱いだけです。

 反省中……

 読んでくれる皆さまの……ぬるい眼差しに力を分けて戴きたいです。

 経験者は語ります……

 が!

 もちろんダイエットの専門家では有りませんので、おばさんの勝手なウンチクだと思ってくださいませ。

 再ダイエット……2020/11/16開始。

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