【続々】MAX三桁。80kg台突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【80kg切りを目指して！】

▪体重……【昨日80.1kg→本日80.1kg】

今朝の体重計測は……昨日と変化なし。ドンマイドンマイ気にしない。昨日は自宅での仕事日だったため炊き立てごはんは美味だし、おやつ時間も数度あるため、ぬれせんやアラレをポリポリしました。

しかし追いご飯はしなくなりましたよ？ダイエット前ならば、炊き立てご飯が美味しくて、ついついお代わりをしていました。お漬物や生たまごに納豆。さらにキムチなどがあればさらにお代わりしたり……当たり前ですが、これでは巨でぶまっしぐらです。

だって甘いものはおやつでしたから！朝に甘いものでご飯は無理でした。パンケーキや甘い系のシリアルにバナナ。どれも無理。これらを食べるならば先にご飯です。パンケーキでごはん……ウインナーやスクランブルエッグを添えて、バターを塗ればいけるかもしれません。

つまり甘いパンなどを朝食や昼食に宛がわれると、それらは間食に回されるため、余計に食べていたんですよね。私の分を購入しなくても良いのですが、食べるからと用意してくれていたのです。そのため両方食べるので……

まったくおデブの典型ですよね。今はもちろん反省しています。

しかしこれは若い頃からなのです。友だちとクレープを食べにゆけば、生クリーム系ではなくウインナー入りなどを選び、ドーナツを食べにゆけばグラタンパイなどを選びます。さらにはお口直しにと甘いものをラストに……もちろんクレープではさすがに二個は食べませんが、友だちと一緒でなければ食べたでしょう。現に子どもたちが小さい頃は、大目に頼み、残りは私がすべてたいらげていました。

本当に怖いです。しかしなぜこの恐怖に気付かなかったのでしょう。普通の状態ではありませんよね？きっと食欲に脳が負けていたのでしょう。そして怠惰なぶたさんの出来上がりです。もし普通の思考をできたならば、違う人生を歩んでいたかもしれません。

しかし気付けて良かった！たしかに遅いかも知れませんが今からでもまだ間に合う！いえ間に合わせたい！

二度とまたリバウンドはさせない！

思考をまた怠惰なぶたさんのころに戻さないためにも！無理のないダイエット生活を続け、習慣に根付かせたいと思っています。

なんて宣言していますが、まだまだ私はぶたさんです。たしかにかなり痩せましたが、世間からみればぶたさんなのです。病気の心配もまだまだあり、この宣言を守らなければ、たぶん長生きできません。

さすがに子どもたちが家庭を持つくらいまでは頑張らねば！見た目普通のおばさんになるまで！

ん？もしかしてもうおばさんではないの？一昔前ならば、たしかにおばあちゃん世代。さざえさん一家でみれば……

などとの後ろ向きな思考を振り切り、今は来月はじめに届く、海老や海藻ビードロを楽しみに待ちましょう。

日々の食事とお弁当ライフを楽しく過ごしたい。ヘルシーで美味なダイエット生活を目指します。

運動もしたいとは思いますが、現状ではストレッチが限界です。ならばやはり食生活の改善が一番だと思う今日この頃なのです。

＊＊＊＊＊＊＊