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【80kg切りを目指して!】
▪体重……【昨日81.7kg→本日81.5kg】
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ようやく81.0kg台が定着したでしょうか?
次の目標は80.0kg台へ!
80.0kg台が定着したら!お次は80kgを切るためにコツコツと!70kgに入れたなら嬉しいです。
約10年前の大型ダイエットでは、70kg台が切れずに挫折しました。60kg台は……高校生くらい?まだこのころはたしかこのくらいだった様な……
しかし記憶はたしかではありません。
働き始めてからの不規則な食生活で、本当にばんばん太りまくりました。さらには結婚し子供をうむ度に……
悲願の60kg台はまだまだ先ですが、まずは次の目標です。むりなくコツコツ継続します。継続は力なり!このとおりですよね。
先日おかきのおやつセットと、以前にも頼んだ食品ロスエコ福箱が届きました。毎日約200カロリーを目安に、楽しみながらおやつタイムをしています。
なくなったらしばらくはまた引き締めます。しかしエコ福箱に入っていた、マカデミアナッツチョコとパインキャラメルが激ウマで困りもの。仕事場には持参しないで、家族にシェアしています。
しかしあまり減らないんですよ……遠慮して食べないの?子供たちが食べてくれることを期待し、しばらくは毎日チョコとキャラメルを一つずつ。帰宅後に紅茶とともに楽しみましょう。
あと大きなマーライオンクッキーもあるのですが……こちらはチョコたちがなくなり次第開けましょう。
他にダイエットに使用できる食品が色々あり、食事が豊かになりそうです。
ダイエット中の小さな楽しみ。なんだか楽しいひとときでした。
*******
次の目標は80.0kg台へ!
80.0kg台が定着したら!お次は80kgを切るためにコツコツと!70kgに入れたなら嬉しいです。
約10年前の大型ダイエットでは、70kg台が切れずに挫折しました。60kg台は……高校生くらい?まだこのころはたしかこのくらいだった様な……
しかし記憶はたしかではありません。
働き始めてからの不規則な食生活で、本当にばんばん太りまくりました。さらには結婚し子供をうむ度に……
悲願の60kg台はまだまだ先ですが、まずは次の目標です。むりなくコツコツ継続します。継続は力なり!このとおりですよね。
先日おかきのおやつセットと、以前にも頼んだ食品ロスエコ福箱が届きました。毎日約200カロリーを目安に、楽しみながらおやつタイムをしています。
なくなったらしばらくはまた引き締めます。しかしエコ福箱に入っていた、マカデミアナッツチョコとパインキャラメルが激ウマで困りもの。仕事場には持参しないで、家族にシェアしています。
しかしあまり減らないんですよ……遠慮して食べないの?子供たちが食べてくれることを期待し、しばらくは毎日チョコとキャラメルを一つずつ。帰宅後に紅茶とともに楽しみましょう。
あと大きなマーライオンクッキーもあるのですが……こちらはチョコたちがなくなり次第開けましょう。
他にダイエットに使用できる食品が色々あり、食事が豊かになりそうです。
ダイエット中の小さな楽しみ。なんだか楽しいひとときでした。
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