【続々】MAX三桁。80kg台突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【80kg切りを目指して！】

▪本日……83.8kg。

本日もお仕事です。今朝も早起きしてお弁当作り。もちろん早起きは己のためです。お弁当を作るためですから！

結婚当時は日曜日は適当に食べるので、朝食は作らなくても良いというお話でした。まあどちらにしても味噌汁くらいは作ります。しかしゆっくり起きても無礼講。起きたものは適当に食べていたのです。やがて子供たちが生まれたら、子供優先になりました。なのでついでに作ります。

しかし現在……成長した子供たちは、下手したら昼近くまで起きてきません。私もダイエット前までは、通常より少し遅めに起き出していました。

休日は子供たちのお弁当を作る必要がないので、仕事に行く前に朝ごはんにしていたのです。

しかしお弁当を作り始めたら……ジジが早起きしてキッチンのイスに座り、テレビを見ているんです。

己の部屋にテレビあるのに……まあすぐに飯にしてくれとは言いませんが、座られていたら用意しないのも気がひけます。それで作っていたら……それが当然になってしまうんですよね……

まあお弁当を作っているので構わないのですが、日曜日は自宅店舗はお休みなのです。まあ中で少しは仕事をしていますが、私はは仕事へ行くんですよ？お弁当を作ってからの、スマホタイムまで無くなるし……

少しは遠慮して欲しいです。

まあグチは際限なくなるのでこの辺で。

ではダイエットのお話を。

現在体重の減りはカメさんの歩みです。前回のダイエット時より年も取りました。基礎代謝量も変化しているはずです。ならば必要なエネルギー量も違うはずなので、今の食事は食べすぎなの？それならばカロリーを減らせば痩せるはず！

なんてチラリと脳裏によぎります。しかしお腹が空くんです。やはり無理は止めましょう。減らしすぎはストレスで過食に走ります。経験談です。もちろん我慢強い人なら大丈夫でしょう。

私は無理ですけど。だからここまでブタさんになったのですから！一週間、一ヶ月単位で見たら、確実に減っているのです。無理なくコツコツと頑張ります。

ちなみにカメさんは陸では鈍いです。しかし海中では素早いですよ。海中でカメさん発見！あっというまに目前を過ぎ去って行きました。

若い頃重いハウジングのカメラ機材を背負い、真冬にも伊豆の海に潜っていました。

ダイビングをしていただなんて……今の私をみてわかる方はいないでしょう。

沖縄の海に……もう潜ることはないでしょう。若い頃の楽しい思い出です。

ダイビングの機材にスキーの機材。いい加減に処分しないと駄目ですね。

先日、約十年前のダイエットの遺物を断捨離しました。

断捨離のついでに身についたお肉も捨て去りたいです。

早く普通のおばさんになりたーい。

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