君とコーヒーを
コーヒーを飲みながら心にふとのぼる思いを詩にしてみました。
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まず、マインドフルネスや瞑想といった心を落ち着かせる技術を習得することで、日々の忙しさから解放され、心の安定感が得られます。さらに、感謝の習慣やシンプルな生活の大切さを強調し、物に依存せず心の充足感を感じる方法を学びます。自己ケアやデジタルデトックス、断捨離など、心の負担を減らす具体的なテクニックも紹介されています。
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このシリーズは。
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綴ってみようと思います。
※※※※※※※※※※※※
表紙のイラストは。
若い頃の僕です。
こんな。
明るい顔をしていたのですね。
皆様の。
今日が。
明るい日でありますように。
自分なりに自分磨き。
ふわり。
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開いていただき、
ありがとうございます。
持病に統合失調症があり、自宅療養をしています。これまで薬の副作用や薬の効きが合っていなかったり色々ありました。
婦人科疾患は、子宮筋腫と子宮内膜症があり、こちらも薬を飲んでいます。
調整や変更などを重ね、やっと気持ちが穏やかになったのと、気力も湧いてきたので、自分なりにダイエットと自分磨きをしていきたいと思い、過程の記録を付けていきたいと思います。
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初めまして。
ホッコリとするようなお話でした。
初めまして。ひまわりままと申します。
日常の中でふっと感じることを詩にしています。私の詩を読んでくださりとても嬉しいです!!
あたたかい感想もいただき励みになります。
ありがとうございます。
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