こころ

ep.23【負のループ】

病む

↓

考えるのをやめる

↓

一時的に気が楽になる

↓

また悩み始める

↓

解決しようと考えてみる

↓

解決しない

↓

余計苦しくなる

↓

病む




この永遠のループから抜け出せない




一向に希望が抱けず

後ろ向きな考えに陥ってしまう




周りからは好きで病んでる様に見えるかもしれないけど

全然好きじゃないんだよ


病むのって

すごく心身ともに疲労するし

身体はだるくて言うことを聞かなくなる



楽しいこととか考えられなくて

後ろ向きに考えてしまう自分に余計に嫌気がさす


誰かに否定されたとしたら

それはナイフの様に突き刺さるし

誰かに認められなかったら

自分の存在意義を感じなくなる


自分と周りを比べて

自分の心を滅多刺しにしていく


周りから見たらバカだと思うかもしれないけど

自分ではどうしようもできなくて


ただただ、楽な気持ちになりたくて

考えてしまうのをやめたくて

悩まなくて済む為にはどうしたら良いのか


夢中になれるものがあれば

趣味や没頭できる何かを持っていれば

解決するのだろうけど

そんなもの何もない。


そんな僕が出会ったのは

携帯のアプリだった

それをやっている時だけは

何も考える必要がない

ただひたすら携帯の画面と向き合うだけ


正直感動した

それをしていればあっという間に時間は経つし

無駄な考え事をする時間が減った


だけどもまたふと考える

人間皆平等に一分一秒与えられているというのに

何故自分はこんなにも無駄な時間を過ごしているのだろうかと


こうやってまた負のループが始まる


いつになったら抜け出せるのだろうか