世界で1番幸せな私～イケメン御曹司の一途で情熱的な溺愛に包まれて～

ドキドキするのはなぜ？

4

何年ぶりだろう、プールに入るのは高校以来かな？
あの頃はスクール水着が恥ずかしかったのを思い出すけど、このフィットネス水着は腕と膝下だけが出てるだけだし、それほど羞恥心はない。


常磐さんはいないけど、せっかくのご好意だし、今日は明るい山根さんと一緒にレッスンを楽しもうと思った。


「では、まずはゆっくりと水の中でウォーキングしてみましょう。僕に着いてきて下さい」


「はい」


1歩1歩、水の抵抗を感じながら進む。


「このウォーキングは、基本の水中運動になります。地上でのウォーキングに比べて、効率的に筋肉を使えますし、有酸素運動としては効果は抜群ですよ」


前を歩きながら説明してくれるインストラクターさんの背中がすごく大きく感じる。
「どうしたらこんなに日焼けできるの？」って、変なことに意識がいってしまう。


「運動不足を感じてたので、すごく気持ちいいです」


「それは良かった。この後アクアビクスを行っていきます。ウォーキングよりもハードにはなりますが、とても気持ちいいですよ」


「アクアビクスは初めてです」


「でしたら、ぜひ体験して下さい。アクアビクスは、水の抵抗や浮力、水圧などを利用して音楽に合わせて体を動かしていきます。かなりのエネルギーを消費しますので、筋力もアップしますし、持久力がアップする循環器系機能の向上も期待できます。とにかく音楽に合わせるので爽快ですよ」


ニコニコ笑顔で振り返るインストラクターさんの歯の白さが強烈に印象に残る。
ダメだ、あんまり見ないようにしなきゃ。


「ありがとうございます。楽しみです」


「良かったら、ぜひレッスンを続けてみてください。クロールなどの泳ぎも合わせていくと、だんだん腰痛や肩こりも解消しますし、足のむくみなんかも取れますよ。血圧、睡眠も良い方向に改善しますし、もちろん、脂肪燃焼によるダイエットも期待できます」


「良いことばかりですね」


「あっ、松雪さんにはダイエットは必要なかったですね。失礼しました」