3,015 / 4,389
1月21日の食事と体重(56・4kgで200g減量)
しおりを挟む「夜食」
水
「朝食」
水
「昼食」
水
「夕食」
水
晩飯
「鶏ささみの炒め蒸」
鶏ささみ:8本
塩
「キャベツ炒め」
キャベツ:中葉6枚
マヨネーズ:適量
「白御飯」
白御飯:男茶碗1杯
晩食事前 晩食事後
体重 56・4g 体重 58・1kg
体脂肪率13・0% 体脂肪率 14・7%
基礎代謝 1322kcal/日 基礎代謝 1339kcal/日
内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5
筋肉量 46・5kg 筋肉量 47・1kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・6 骨量2・6
身長 173cm
平均体重 70kg
水
「朝食」
水
「昼食」
水
「夕食」
水
晩飯
「鶏ささみの炒め蒸」
鶏ささみ:8本
塩
「キャベツ炒め」
キャベツ:中葉6枚
マヨネーズ:適量
「白御飯」
白御飯:男茶碗1杯
晩食事前 晩食事後
体重 56・4g 体重 58・1kg
体脂肪率13・0% 体脂肪率 14・7%
基礎代謝 1322kcal/日 基礎代謝 1339kcal/日
内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5
筋肉量 46・5kg 筋肉量 47・1kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・6 骨量2・6
身長 173cm
平均体重 70kg
0
お気に入りに追加
54
あなたにおすすめの小説
どうしよう私、弟にお腹を大きくさせられちゃった!~弟大好きお姉ちゃんの秘密の悩み~
さいとう みさき
恋愛
「ま、まさか!?」
あたし三鷹優美(みたかゆうみ)高校一年生。
弟の晴仁(はると)が大好きな普通のお姉ちゃん。
弟とは凄く仲が良いの!
それはそれはものすごく‥‥‥
「あん、晴仁いきなりそんなのお口に入らないよぉ~♡」
そんな関係のあたしたち。
でもある日トイレであたしはアレが来そうなのになかなか来ないのも気にもせずスカートのファスナーを上げると‥‥‥
「うそっ! お腹が出て来てる!?」
お姉ちゃんの秘密の悩みです。







美人四天王の妹とシテいるけど、僕は学校を卒業するまでモブに徹する、はずだった
ぐうのすけ
恋愛
【カクヨムでラブコメ週間2位】ありがとうございます!
僕【山田集】は高校3年生のモブとして何事もなく高校を卒業するはずだった。でも、義理の妹である【山田芽以】とシテいる現場をお母さんに目撃され、家族会議が開かれた。家族会議の結果隠蔽し、何事も無く高校を卒業する事が決まる。ある時学校の美人四天王の一角である【夏空日葵】に僕と芽以がベッドでシテいる所を目撃されたところからドタバタが始まる。僕の完璧なモブメッキは剥がれ、ヒマリに観察され、他の美人四天王にもメッキを剥され、何かを嗅ぎつけられていく。僕は、平穏無事に学校を卒業できるのだろうか?
『この物語は、法律・法令に反する行為を容認・推奨するものではありません』
ユーザ登録のメリット
- 毎日¥0対象作品が毎日1話無料!
- お気に入り登録で最新話を見逃さない!
- しおり機能で小説の続きが読みやすい!
1~3分で完了!
無料でユーザ登録する
すでにユーザの方はログイン
閉じる