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７月１７日の食事と体重（５９・３ｋｇで増減なし）
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夜食：なし
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
白菜キャベツ豆腐蒟蒻炒めとんかつソース
白菜キャベツ胡瓜胡桃サラダ塩マヨネーズ
胡桃スパニッシュオムレツ
塩芥子冷奴
胡桃３００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５９・３ｋｇ 体重 ６１・４ｋｇ
体脂肪率 １４・２％ 体脂肪率 １５・０％
基礎代謝 １３７６kcal/日 基礎代謝 １４１６cal/日
内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４９・５ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －１
骨量２・７ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
昨日の食事でも体重の増減はありませんでした。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
白菜キャベツ豆腐蒟蒻炒めとんかつソース
白菜キャベツ胡瓜胡桃サラダ塩マヨネーズ
胡桃スパニッシュオムレツ
塩芥子冷奴
胡桃３００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５９・３ｋｇ 体重 ６１・４ｋｇ
体脂肪率 １４・２％ 体脂肪率 １５・０％
基礎代謝 １３７６kcal/日 基礎代謝 １４１６cal/日
内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４９・５ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －１
骨量２・７ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
昨日の食事でも体重の増減はありませんでした。
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