なかなか痩せないけどがんばるダイエット進行中日記

目標体重まであと10kg

　最近、ピークの体重から3キロと4キロ減の間を行ったり来たりしています。

食生活は引き続き、暴飲暴食しないのはもちろん、甘い飲み物は飲まないし、間食もしてません。

しかし、タニタ体脂肪計で測ったところ、代謝の悪い数字が気になります。
常時飲んでいる薬と代謝は相性が悪くて、なかなか痩せにくいと医者にも言われました。

私の身長からすると、理想体重からは約10キロは増えているまま。
そりゃ頑張って短期間で落とせれば良いですが、現実的には難しいでしょう。

私は「反り腰」であるらしく、姿勢も矯正しないと、お腹周りの贅肉はなかなか取れないので、最近はストレッチで歪みを無くすようなやり方を模索しています。

メタボ検診に引っかかることは間違いない。
ただ、前と比べてほんの少しだけは服のゆとりが出てきたようです。

しかし、10キロ落とすには長い目でダイエットを続けないと……。

もう少し、運動量を増やす必要がありそうです。