うつ病WEBライターの徒然なる日記

ラモン

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2025年

1月19日 眠い

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 先日銀行に行った際、かなり生活リズムが乱れてしまったので、昨日は無理やり戻すために睡眠導入剤を飲んで寝ました。
 副作用なのかわからないんですが、導入剤を飲むと次の日とても眠くなります。
 時間でいったら10時間くらい寝たのに、今こうして日記を書いていても眠くて、さっき10分くらい仮眠していました。

 でも、これでリズムが戻ってくれればいいので、多少は我慢しないとですね。
 今後はやらなきゃいけない事も少なくなっていきますから、その時にゆっくり生活リズムを整えたいところ。

 それと、最近ちょっと太り気味なので、軽く散歩するのを習慣にしようかなと考えています。
 私は現在、仕事を終えてから眠るまで結構暇をしているので、その時間に軽く近所の公園まで歩こうかなと。
 ……そう思いつつ、1週間くらい実行に移せてないんですけどね。

 寒いのもあって、今日はいいか……と思い続けて時間だけが過ぎています。
 思いきってやってしまえば、あとは続くと思うんですけども。


 そんな感じの、今日の日記でした。
 それでは。




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