うつ病WEBライターの徒然なる日記

2024年

3月20日 一晩経って、多少落ち着きました

　一晩寝て、多少はマシになった気がします。
　相変わらず食欲はそこまでないですが、今日はちゃんとご飯を食べれました。
　といっても、1時間くらいかけてゆっくりと食べたんですけども。

　ただ、代わりに寝れなくなりそうだなという感じもしています。
　私はうつ病になった初期の頃、寝ようとすると胸のあたりがザワザワして、そのせいで眠気が覚めて寝れない時がありました。
　今日、疲れたから昼寝をしようとしたらその感じがあって、ほとんど眠れませんでした。
　これだと夜眠る時も同じようになりそうで、今日は睡眠導入剤を飲もうかなと思っています。

　やぱり最近眠るのが不安でストレスがかかっていたり、昨日のことでかなりダメージを受けたんだと思います。
　せめて原因がわかってしまえば、あとは治療するだけなので気の持ちようも変わってくるんですけどね。
　原因がわからず定期的に見えない部分から出血がある、しかも起きた後ばかりというのは、かなり眠るのが嫌になります。


　でも、やっぱり眠ると少しだけでも回復するんですよね。
　昨日よりはだいぶマシな精神状態だと思います。
　だから今日は無理をせず、睡眠導入剤を飲むことも視野に入れるつもりです。

　仕事の方は、ちょっと新しいテーマのものをやりました。
　スピリチュアルという、私からしてみればチンプンカンプンなテーマなんですが、まあそれっぽく書けたと思います。
　ただ、ちょっとチェックで引っ掛かる部分があるので、明日手直しをして納品できればなーという感じです。

　次回同じ案件が来た時は……どうしようかなぁ。
　正直やりたくないんですけど、単価はそれなりなんですよね。


　そんな感じの、今日の日記でした。
　それでは。