うつ病WEBライターの徒然なる日記

ラモン

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2023年

11月12日 最近はちょっと過眠気味かもしれません

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 以前はちょっと寝不足気味という話をしましたが、最近は逆に過眠気味かもしれません。
 というのも、ここ数日の寝ている時間が、平均で10時間くらいなんですね。
 さすがにちょっと寝すぎだなと。

 何が原因なんでしょうね。
 最近は睡眠導入剤は飲んでいませんし、他の薬を多めに飲んでいるということもありません。
 だとすると、なんでこんな過眠気味なのかなーとちょっと気になります。

 原因があるとすれば、最近ちょっと寝る時間が遅いことですかね。
 今読んでいる本が面白くて、ついつい寝る時間を超えていても、キリのいいところまで読んでしまいます。
 そのせいでいつもより寝る時間が遅くなって、そのせいで眠る時間がおかしくなっているのかもしれません。

 だから改善しなきゃと思いつつ、どうしても楽しいから読んでしまうんですよねぇ。
 我がことながら困ったものです。

 そんな感じの、今日の日記でした。
 それでは。




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