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2023年
11月12日 最近はちょっと過眠気味かもしれません
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以前はちょっと寝不足気味という話をしましたが、最近は逆に過眠気味かもしれません。
というのも、ここ数日の寝ている時間が、平均で10時間くらいなんですね。
さすがにちょっと寝すぎだなと。
何が原因なんでしょうね。
最近は睡眠導入剤は飲んでいませんし、他の薬を多めに飲んでいるということもありません。
だとすると、なんでこんな過眠気味なのかなーとちょっと気になります。
原因があるとすれば、最近ちょっと寝る時間が遅いことですかね。
今読んでいる本が面白くて、ついつい寝る時間を超えていても、キリのいいところまで読んでしまいます。
そのせいでいつもより寝る時間が遅くなって、そのせいで眠る時間がおかしくなっているのかもしれません。
だから改善しなきゃと思いつつ、どうしても楽しいから読んでしまうんですよねぇ。
我がことながら困ったものです。
そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
というのも、ここ数日の寝ている時間が、平均で10時間くらいなんですね。
さすがにちょっと寝すぎだなと。
何が原因なんでしょうね。
最近は睡眠導入剤は飲んでいませんし、他の薬を多めに飲んでいるということもありません。
だとすると、なんでこんな過眠気味なのかなーとちょっと気になります。
原因があるとすれば、最近ちょっと寝る時間が遅いことですかね。
今読んでいる本が面白くて、ついつい寝る時間を超えていても、キリのいいところまで読んでしまいます。
そのせいでいつもより寝る時間が遅くなって、そのせいで眠る時間がおかしくなっているのかもしれません。
だから改善しなきゃと思いつつ、どうしても楽しいから読んでしまうんですよねぇ。
我がことながら困ったものです。
そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
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