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2023年
9月18日 久しぶりに何とも言えず落ち込んでいた日
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昨日無理をした反動からか、今日はとても気持ちが落ち込んでいました。
薬を服用したので多少はマシになりましたが、それでもやっぱり落ち込んで辛いなぁ……と思う日でした。
幸いにも仕事は追加の発注がなく、完全な休日だったので大人しくしていました。
落ち込んでいると、なかなか何かをしようという気にもならず、ご飯は食べたもののそれ以外は殆ど何もしないで過ごしました。
抗不安剤を服用はしたので気持ちは落ち着いたものの、落ち込みは変わらず。
横になってジッとしていましたが、そうなるとやっぱり悪い考えが浮かんでしまい、余計に苦しいという感じに。
とりあえずテレビでも見ようと思ったものの、楽しいと思えずすぐにやめてしまいました。
眠ろうにも眠くもならず、時間が経つのをボーっと待っている状態で過ごしました。
多分明日は普通になると信じて、今日はこのまま過ごそうと思います。
今日は短いですが、気持ち的に結構しんどいので、これで終わりにしようと思います。
そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
薬を服用したので多少はマシになりましたが、それでもやっぱり落ち込んで辛いなぁ……と思う日でした。
幸いにも仕事は追加の発注がなく、完全な休日だったので大人しくしていました。
落ち込んでいると、なかなか何かをしようという気にもならず、ご飯は食べたもののそれ以外は殆ど何もしないで過ごしました。
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横になってジッとしていましたが、そうなるとやっぱり悪い考えが浮かんでしまい、余計に苦しいという感じに。
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眠ろうにも眠くもならず、時間が経つのをボーっと待っている状態で過ごしました。
多分明日は普通になると信じて、今日はこのまま過ごそうと思います。
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そんな感じの、今日の日記でした。
それでは。
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