うつ病WEBライターの徒然なる日記

2023年

9月2日 マシになってきているのかどうか

今日は仕事もなく、完全なお休みの日でした。
とりあえず月曜日までは何もないので、休日になるっぽいです。

ただ、何もすることが無いというのは、今の私にとっては凄く不安です。
当たり前ですが、仕事をしないということは収入が無いということとイコールなので……。
さらに言うなら次の仕事のアナウンスがあっただけに、余計に焦って不安になっている気がします。

考えすぎてはいけないと思いつつ、何度も仕事用のチャットを覗いてしまったり、どういう日程で仕事をこなそうかなどと考えてしまいます。
考えても仕方ないんだから、考えるだけ無駄だと分かっているつもりなんですが、ままなりません。

私は今、睡眠導入薬と抗うつ薬を服用し、頓服薬として抗不安薬を服用しています。
この抗うつ薬のおかげか、起きてから夕方くらいまでは割と平気というか、今までと同じような感覚で過ごせる日が増えてきています。

ですが、夕方から夜……特に深夜になると薬の効果が薄くなってくるのか、だんだんと不安な気持ちが大きくなり、落ち込んでくる感じがしています。
それでも以前に比べると死にたいと思ったり、将来への不安を考えすぎることが少なくなってきている気がします。

そういう意味でだいぶマシになっているのは、私自身が少しは良い方に向かってきているのか、気のせいなのか。
良い方向に向かっているのだと思いたいところです。


本日は特に何かをすることもなく、普通に過ごすことができた日だったので書くこともあまりありません。
なので短いですが、これで本日の日記としようかと思います。

それでは。