防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで防衛費を生活や難民に回そう❗プロジェクト。& 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってや

ボーダー（近況ボード： 1 件）

今苦しいときやり過ごす方法を
こういう流れでやり過ごすっていう
一定の流れ、方式にしといて
状況に応じて当てはめて使ってる。

いたぶられるのが苦しい、辛いとき

プライドを守らない、
恥ずかしいを助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
って目標にしてみる。

そうすることで
・いたぶられてることを、正当化しやすくする
・いたぶられてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにするって戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v

餓えるのが苦しい、辛いとき

胃袋を守らない、
食欲を見捨てる、置き去りにする
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
って目標にしてみる。

そうすることで
・餓えてることを、正当化しやすくする
・餓えてることを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにするって戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v

ぶざまをさらす
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
って目標にしてみる。

そうすることで
・ぶざまをさらすってことを、正当化しやすくする
・ぶざまをさらすってことを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにするって戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v

　　　　　　　　　　　

肺を守らない
苦しいを助けない、ほっぱらかしにする
って決めてみる

こういうのを得意なことにする
って目標にしてみる。

そうすることで
・苦しいってことを、正当化しやすくする
・苦しいってことを、納得しやすくする
・なんでこんな目にってのを解消しやすくする
・なんか得意な気分になってこころを自由にしやすくする

他に
同じ流れ、方式で
・得意なことにするって戦略
・怒り憎しみを使う
https://ka2.link/situke/betusekai-2/#v

非暴力抵抗のほうが被害や犠牲が圧倒的に少ない
といっても
自分が非暴力抵抗の真っ只中にいれば
被害者、犠牲者になる確率は高い。

被害者、犠

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ノンフィクション目標戦略ジーン・シャープ非暴力抵抗守らない得意プロジェクト

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