お金持ちごっこ

ハイテク体重計と向き合う葛藤：健康管理への意識改革

ハイテク体重計と向き合う葛藤：健康管理への意識改革

ハイテクな体重計を買ったのは、三ヶ月前のことだ。最新のテクノロジーを駆使して、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベルなど、様々なデータを測定してくれる優れものだと聞いて、興味津々で購入した。

最初の数週間は、毎朝体重計に乗るのが楽しみだった。アプリと連動してデータがスマートフォンに送られてくる度に、自分の体が少しずつ変わっていくのを実感し、やる気が湧いてきた。体脂肪率が下がるたびに「頑張った甲斐があったな」と思い、筋肉量が増えると「もっとトレーニングを続けよう」と決意を新たにした。

しかし、その興奮は次第に薄れていった。忙しい日々の中で、毎日細かくデータをチェックするのが次第に面倒になってきたのだ。体重計に乗るたびにアプリを開いて、数値を確認し、グラフを眺める時間が次第に煩わしく感じるようになった。

そして、ある日気がついた。私はただ、体重だけを確認している。最初は、体脂肪率や筋肉量にも注目していたが、いつの間にかそれらの項目は見なくなっていた。結局、体重が増えたか減ったかだけが気になるのだ。体重計の数値に一喜一憂し、他のデータには目もくれなくなってしまった。

「結局、私ってこんなものなんだな」と、自嘲気味に思う。どんなにハイテクな体重計を使っても、結局は自分の習慣次第だ。私はただ、体重が減ることだけを目標にしてしまったのだ。それが間違いだとわかっていても、どうしても他の数値には興味が持てない。

それでも、体重計は毎日変わらず私の体の状態を記録し続けてくれる。私はそのデータを全て無視しているけれど、いつかまた、体重以外の項目にも目を向ける日が来るかもしれない。体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベル。それらの数値も大切だと、再び思える日が来るかもしれない。

ハイテクな体重計は、私の健康を見守るためにそこにある。私がそれをどう使うかは、結局私次第だ。体重だけではなく、全体の健康を見つめ直すことができるようになるために、少しずつでも努力していこう。体重計に乗るたびに、そう自分に言い聞かせるのだった。


お金持ちごっこは、お金持ちの思考や行動パターンを真似することで、自分も将来お金持ちになれるように意識を高める遊びです。

ハイテクな体重計を買って、最初の頃はいろんな項目見るけど、結局体重しか見なくなるね。

このささやかな経験もどこかに行かせる日が来るかもしれない。