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自分を認める気持ち

「自分を認める気持ち」

ミユキは毎日忙しい仕事に追われていたが、心のどこかに常に不安を抱えていた。周りの人たちが自分よりも優れているように感じ、自信を持つことができなかった。職場での小さな失敗を引きずり、自分を責める日々が続いていた。

ある日、友人のサトコから誘われて参加したエホバの証人の集会で、彼女は心を打たれる話を聞いた。「あなたが神にとって大切な存在なのはなぜ？」というテーマのもと、話し手は一人ひとりが持つ独自の価値について語った。ミユキは自分が思っていた以上に重要な存在であることに気づかされ、心が温かくなった。

集会の後、サトコはミユキに「自己肯定感を高める方法を一緒に学ぼう」と提案した。サトコは、自己肯定感が高い人は問題に直面しても勇気を持って立ち向かうことができると教えてくれた。ミユキは、自分がこれまで無意識に持っていた自己否定の思考を手放すために努力することを決意した。

次の日から、ミユキは毎朝自分にポジティブな言葉をかけることから始めた。「私は大切な存在だ」「私はできる」と鏡に向かって言うことで、少しずつ自分を受け入れる気持ちが芽生えてきた。最初は恥ずかしかったが、次第にその言葉が心に響くようになった。

職場では、ミユキは自分の意見を表明することに挑戦した。以前は自分の考えを押し殺していたが、最近では同僚と意見を交換することができるようになった。その結果、仕事の進捗も良くなり、上司からも評価されるようになった。自信が持てるようになったことで、ミユキはますます前向きになった。

週末、ミユキは友人たちと共にボランティア活動に参加することにした。「相手のためを思って行動することが、自分の幸せにもつながる」と学んだことを実践するためだ。活動を通じて新しい友人もでき、彼らとの交流がさらに自分を大切にする気持ちを育ててくれた。

一方、ミユキは自己肯定感を育てるために子どもたちにも良い影響を与えたいと考えた。自分が経験した苦しみを通して、子どもたちが自信を持って成長できるようサポートしようと思った。彼女は家庭でもポジティブな環境を作ることに力を入れ、子どもたちができるだけ自分で問題を解決できるよう手助けすることを心掛けた。

ある日、ミユキは子どもたちが学校でのトラブルを自分たちで解決する様子を見て、胸が熱くなった。彼らが自分の意見を持ち、友達と協力して問題に立ち向かう姿は、ミユキにとって大きな喜びだった。自分の成長が家族に良い影響を与えていることを実感し、ますます自己肯定感が高まった。

数ヶ月が経ち、ミユキは自分を大切にすることが他人との関係にも良い影響を与えることに気づいた。彼女は周囲の人々との友情を深め、思いやりのある関係を築くことができるようになった。自己肯定感が高まったことで、彼女は人を比較することなく、自然体で他人と接することができるようになった。

そんなある日、ミユキは友人たちとカフェで過ごしているときに、彼女たちが「最近のミユキはすごく明るくなったね」と言ってくれた。ミユキは笑顔で返しながら、自分の変化を実感した。周りの人々も自分を認めてくれることで、さらに自己肯定感が高まるのを感じていた。

ミユキは、「自分を大切にすることは、他人を大切にすることにつながる」と心から思うようになった。彼女はこれからも自分を受け入れ、周囲との関係を大切にしながら、充実した人生を送ることを決意した。