「俺は小説家になる」と申しております

変えられるのは自分：課題の分離

変えられるのは自分：課題の分離をテーマにした2000字小説

夕暮れのカフェで
「結局、人間なんて自分のことしか考えられない生き物なんじゃない？」

窓際の席で、茜色の空を眺めながら、友人の言葉が私の心に突き刺さった。彼は最近、仕事で大きなプレッシャーを感じているらしく、いつも以上に哲学的なことを言ってくる。

「そうかな？ 私はみんなのために何かしたいって思ってるよ」

そう反論しようと思ったが、彼の表情を見ていると、そう簡単には言い切れないような気がした。

「もちろん、誰だって誰かのために何かをしたいと思うこともあるだろう。でも、結局は自分の心を満たしたいがためにそうするんじゃないか？」

彼の言葉は、まるで私の心の奥底を覗き込んでいるようだった。私は思わずグラスに入ったアイスコーヒーを一口飲んだ。

課題の分離
最近、アドラー心理学の『嫌われる勇気』を読んでいるという彼から、課題の分離について話を聞いた。

「課題の分離って、簡単に言うと、自分の課題と他人の課題を分けるってことなんだ。例えば、子供がテストで悪い点を取ったとする。親は子供の成績を良くしたいと思うだろうけど、子供の成績は子供の課題であって、親がどうこうできることじゃない。親ができることは、子供をサポートすることだけなんだ」

彼の言葉に、私はハッとさせられた。確かに、私はいつも周りの人のことを気にしすぎて、自分のことを後回しにしてきたような気がする。

「でも、みんなのために何かしたいって思う気持ちは悪いことなの？」

「いや、悪いことじゃない。でも、その気持ちのせいで自分が苦しむ必要はない。自分の課題に集中して、精一杯生きればいいんだ」

彼の言葉は、どこか私を安心させてくれた。

自分の人生を生きる
カフェを出ると、夕暮れの街並みが目に飛び込んできた。ネオンサインが煌めき、人々が行き交う。それぞれの胸に、それぞれの悩みや喜びがあるのだろう。

私は、自分の人生をどう生きていきたいのか、改めて考えさせられた。

周りの目を気にしたり、誰かの期待に応えようと努力したりする必要はない。大切なのは、自分が本当にやりたいことを探し、それに邁進することだ。

もちろん、誰かと協力したり、助け合ったりすることも大切だ。でも、それはあくまで自分の人生をより豊かにするための手段であって、目的ではない。

変えられるのは自分
アドラー心理学の言葉が、私の心に深く刻み込まれた。

「変えられるのは自分」

この言葉は、私にとって、まるで羅針盤のような存在になった。

私は、これからの人生を、自分のために生きようと思った。周りの目を気にせず、自分の心の声に耳を傾け、やりたいことを一つ一つ叶えていこう。

もちろん、それは簡単なことではない。挫折したり、壁にぶつかることもあるだろう。でも、私は諦めずに、自分の道を進んでいきたい。

まとめ
「嫌われる勇気」の課題の分離という概念は、私にとって大きな気づきをもたらした。それは、自分の人生に対する責任は自分自身にあるということ、そして、他人の評価に振り回されることなく、自分の信じる道を進むことの大切さを教えてくれた。

私は、この経験を胸に、これからも自分の人生を歩んでいきたい。

この小説で表現したかったこと

課題の分離: アドラー心理学の重要な概念である「課題の分離」を、日常的な場面で分かりやすく説明しました。
自己肯定感: 自分の人生に対する責任は自分自身にあるという考え方を提示し、読者の自己肯定感を高めることを目指しました。
心の成長: 物語を通して、主人公が成長していく過程を描きました。
読者への共感: 多くの人が抱える悩みや葛藤を題材にすることで、読者の共感を呼び起こすことを目指しました。
この小説をさらに発展させるためのアイデア

登場人物の追加: 主人公の友人だけでなく、家族や同僚など、様々な登場人物を追加することで、物語に深みを与えることができます。
具体的なエピソード: 主人公が実際に課題の分離を実践する場面を描くことで、より読者に理解してもらえます。
異なる視点: 主人公の視点だけでなく、周りの人々の視点も描くことで、多角的な物語になります。
テーマの深掘り: 課題の分離だけでなく、自己肯定感、幸福感など、様々なテーマを深く掘り下げることで、より奥深い物語になります。
この小説が、読者の皆様にとって何かしらのきっかけになれば幸いです。